避免摄取反式脂肪的另一个理由：反式脂肪会增加结肠癌的罹病风险 一项发表于《美国流行病学期刊》的研究指出，在6百多位接受结肠镜检查的受试者中，摄取最多反式脂肪的人结肠中出现癌前息肉的机率，较摄取最少反式脂肪的人高86%。反式脂肪不但会使低密度脂蛋白（坏胆固醇）升高、降低高密度脂蛋白（好胆固醇）、促进发炎反应，而且对健康具有其他的负面影响。 如果你定期服用抑制胃酸分泌的药物，发生食物中毒的风险较高 这...

要降低心脏疾病与糖尿病风险，请减少食用加工肉品。 近期哈佛一项回顾研究结合20项试验的数据，发现经常食用烟燻、腌渍或盐腌肉类（例如：香肠、培根及熟食店卖的肉类）的受试者，与其他少吃这类肉品的受试者相比，心脏疾病风险高出42%，糖尿病风险也高出19%。另一方面，未加工肉类（包括牛肉、羊肉或猪肉）与风险的增加没有相关性。由于加工与未加工肉类的饱和脂肪含量相似，因此研究人员认为，加工肉类中大量的钠及硝酸...

想降低肾结石风险，应摄取富含钙质的食物、大量补充水分，同时限制钠的摄取。 妇女健康提倡协会（WHI）以78,000多名50岁以上的女性进行研究，证实了以上的论点。过去我们都认为钙质会提高肾结石的风险，因为大部分的结石是由矿物质所构成，但研究发现，饮食中摄取钙质（特别是乳制品），其实能够预防肾结石。相对的，WHI过去的研究和其他报告，发现钙质补充品（尤其是空腹服用）会稍微提高风险。因此容易罹患结石的...

赫克力斯（Hercules）警方宣布，23日上午逮捕一名带BB 枪闯入赫克力斯中学的青少年。虽然枪上并未装配空气罐和BB弹，但警方仍以携带武器至校园的重罪罪名，将嫌犯遣送马丁尼兹（Martinez）拘留所。 赫克力斯警局发言人凡普藤（Connie Van Putten）表示，警方在23日上午9时15分接获一名女学生报案，称见到校外男子带枪进入校园。报案学生向警方描述，她在校外公车上，看到一名头戴红...

赫克力斯（Hercules）警方宣布，23日上午逮捕一名带BB枪闯入赫克力斯中学的19岁少年。虽然枪上并未装配空气罐和BB弹，但警方仍以携带武器至校园的重罪罪名，将嫌犯遣送马丁尼兹（Martinez）拘留所。 赫克力斯警局发言人凡普藤（Connie Van Putten）表示，警方在23日上午9时15分接获一名女学生报案，称见到校外男子带枪进入校园。报案学生向警方描述，她在校外公车上，看到一名头戴...

●长岛苏福克郡一名妇女因鼓励青少年子女，向停在住宅和路旁的汽车车窗发射BB枪而被捕。 住在East Northport的苏珊‧贝克被控开车载着13岁的儿子、15岁的女儿和另一个15岁的少年到处兜风，并鼓励他们用新买的BB枪射击其他汽车的车窗。 过去两周在Commack、Hauppauge和Islandia一带，先后发生60多件车窗遭到枪击破碎的案件。警方接到报案后，在19日下午逮捕43岁的贝克，控...

中国大陆日前宣布针对加入外国国籍却未按规定註销中国户籍、身分证的「双重国籍」现象要收紧管理，引起大陆背景的新移民广泛关注。但近年来有一批华侨，由于种种原因，身分证已失效，虽然拿的是「红本（中国护照）+绿卡」组合，然而在中国大陆办事多有不便，其中以酒店住宿、银行手续问题居多，还有股民炒股也遇上麻烦。 1990年代来美留学的刘先生出国前按当时政策规定，上交身分证并註销户籍，如今拿绿卡多年，为往返美中方...

「少吃盐不仅对血压有帮助，对骨头更有帮助。吃盐会造成尿中钙大量流失，骨质加快疏松，所以盐吃多的人，牙齿都不好。」 北京正骨名医罗有明的亲传弟子江鸿医师19日在中半岛演讲，她指出现代人因为使用电脑网路太多，嵴椎骨病已经年轻化。因此要从姿势、睡眠、开车、饮食、运动、晒太阳等多方面下手，维持嵴椎健康。 首先在搬重物时，不可弯腰搬动，一定要蹲下再搬，否则嵴椎会错位。其次，良好的睡眠对腰背大有助益，因此要选...

如果出现鼻塞、流鼻水及头痛欲裂的症状，便可能认为自己感冒了，但也有可能是窦炎。窦炎是很容易与一般感冒混淆的疾病，不过两者之间仍有些差异，最明显的差异在于窦炎持续的时间较长，但在发病初期，连医师都不容易分辨是感冒还是窦炎。 釐清真相 窦为头骨中充满空气的部位，一般认为是用于减轻头部重量。人体共有四对窦，分别位于眼睛后方、两眼之间、前额鼻子上方及颧骨内。窦炎是指一个或多个空腔内发炎或感染，通常是由病毒...

1、排石秘方 南瓜曼泡水喝治结石秘方，是我家祖传秘方，可排肾结石、膀胱结石、胆结石，一般服药后3至4日即开始排石，将结石化为粉末状排出，也有化为颗粒状从尿道排出，做多不超过7日会全部排出，被治愈的病人经医院CT检查，医生们都拍案叫绝。 吊南瓜曼一次量100--150克（干品），洗净切碎，放入暖水瓶中，用开水浸泡。一天浸一热水瓶，随喝随添水，平时当水喝，尽量多喝，每天可饮两水瓶，喝到第四、第五天...