降低胆固醇水平除可保持心脏和动脉血管健康，还有助减低心脏病风险。如果你同时罹患糖尿病和高血压，应咨询医生或健保专家，以确保病情受到控制。 你也可以选择健康的生活方式，以帮助心脏和血管保持健康。 ●戒菸。 ●定时锻鍊，至少每周数天、每天30分钟。 ●保持健康体重。如过重，应限制摄取脂肪和用餐分量，藉此减去5至10磅，以降低罹患心脏病的风险。 ●控制压力。改变或保持某些生活习惯有助降低心脏病风险。选择...

蒙市从今年7月1日起将该市宠物庇护、照顾、执照申领、紧急援救服务从圣盖博谷人道关怀协会（San Gabriel Valley Humane）转入洛县动物照顾与管制办公室，并将在今年8月完成全部移交工作，移交期间，市府将为需要申领宠物拍照、换发新照的市民提供移交期（grace period）服务。 从7月1日起，圣盖博谷人道关怀协会将停止办理宠物护照申请、换发，同时停止接收支付相应手续费用，预期全部...

为让更多宠物主人有合法证件，洛杉矶市「寻找宠物基金会（Found Animals Foundation）」与洛杉矶动物服务局（Los Angeles Department of Animal Service ），将在近期推出上网办执照。 基金会发言人哈迪德（Tom Hadid）表示，洛杉矶市内共有35至50万只狗，无证的狗占三分之二。 他说，有证养狗好处多，一方面可以帮主人和丢失小狗团聚，另若有证...

在拉斯维加斯投资房屋出租的加州民众愈来愈多，不少屋主自己管理出租屋，遇到房客不付房租时，外州屋主没空来赌城，除了找本地律师协助赶房客之外，屋主还可以自行上网展开驱逐房客的程序。 加州林姓华裔屋主就是自己解决。他表示，房客知道他不能常来赌城，故意赖房租，令他忍无可忍，就去找赌城律师朋友，朋友说他英语流利，为何不自己上网办理？ 林姓房东在电脑上寻找如何驱逐赌城房客的网址，发现克拉克县府法院有非常清楚的...

讨债公司催债手段五花八门，哪些可信？哪些不可信？内行人来告诉你。以下几项是讨债公司不能说的秘密。 一，「为使你付钱出来，我们什么话都说得出口。」 阿拉斯加州一名居民收到讨债公司来电说：「你今天下午2时前要付我1200元，否则我叫警察来抓你！」佛罗里达州一名70几岁的妇人欠卡债，被讨债公司警告如果不马上还，就会被递解出境。 根据联邦交易委员会（Federal Trade Commission，以下称...

如果你有睡眠问题，觉得飢饿可能是部分原因，以下是五种助你入睡的食品： 1. 樱桃 新鲜樱桃或樱桃干是唯一含褪黑激素（melatonin）的天然食物来源。褪黑激素能控制体内生理时钟，调节睡眠。研究员测试后发现，酸樱桃含大量褪黑激素，建议民众可在临睡前一小时食用，以帮助入睡。如果想在飞机上睡觉，也可在出发前食用新鲜樱桃或樱桃干。 2. 香蕉 香蕉含丰富的钾（potassium）和镁（magnesium...

全国经济研究局一项新研究报告显示，纽约市或波士顿的顶级公立学校，对学术性向测验 (SAT)或高中毕业会考 (Regents)等标准化考试成绩，几乎没有任何影响。 研究发现，获史岱文森、布碌崙技术、和布朗士科学等精英高中录取的学生，毕业考试的成绩不会比其他公校的聪明学生好。 麻省理工学院和杜克大学的经济学者说：「精英学校的激烈竞争会改善学生成绩的说法，似乎没有道理。」 但报告指出，考试成绩并不代表学...

时装秀、艺文表演，亚洲新势力在「亚洲人在纽约」(AsianInNY)23日晚举行的农历新年庆祝活动中精彩爆发。除了有喜剧、音乐、时尚和舞蹈表演外，还有美食佳餚，让参加的民众不分族群，感受农历新年的欢庆气氛。到场嘉宾包括市主计长刘醇逸、纽约州参议员亚当斯(Eric Adams)和韩裔州众议员金兑锡(Ron Kim)。 晚会的重头戏是时装秀，由六位杰出的亚裔设计师展出他们的最新设计。展出的设计师包括已...

受「亚洲人在纽约」农历新年活动之邀前来纽约发表秋冬新作的台湾设计师黄嘉祥(Jasper Huang)，对瞬息幻变的纽约时装界来讲还是一个很陌生的名字，但是黄嘉祥信心十足表示，有朝一日他会在纽约的时装舞台闪闪发亮，成为下一个台湾之光。 这不是黄嘉祥第一次在纽约发表他的时装作品，去年他与其他五位台湾设计师参加纽约「Focus Taiwan 聚焦台湾」时装秀，以缤纷的花布呈现女士优雅体态的作品，将神祕的...

结婚前一定要明白的事 　女人结婚前一定要看的10句话： 　　 　　1、不怕嫁老，就怕嫁小。 　　如果你的男友只有二十几岁或十几岁，你可以失身，但不能嫁。男人三十三岁左右是个不错的年纪。 　　2、嫁有钱的还是没钱的？ 　　嫁愿意为你花钱的！ 　　3、离婚的男人嫁不嫁？ 　　离一次婚的男人是块宝，离两次婚的男人是根草。　　 　　4、嫁事业型的还是家庭型的？ 　　笼统而言：家庭型的。　 5、嫁什么性...