问：我今年54岁，为了健康，除每天服用一颗综合维他命外，想知道还须补充其它的维他命或保健品吗？ 答：如果你平日都摄取均衡的饮食，是不必刻意补充多种维他命。一般市面上常见的多种维他命，其所含的钙质和维生素D并不多。你若少喝牛奶或其它含钙的食物，可能就另须补充含维生素D的钙片了。最好还是先资讯你医生的意见。 问：吃过期的维他命，对身体仍有益处吗？ 答：因过期的维他命所含的营养成份已流失许多，疗效被减弱...

经首府近郊麋鹿林热心华人组织策画，将于本月16日（周日）举办「如何申请大学奖学金和经济资助讲座」（How to Apply Financial Aid & Scholarship in College）。主讲人李嘉博士，欢迎有准备升大学子女的父母参加。 首府近郊麋鹿林（Elk Grove）为沙加缅度附近发展最快的年轻城市，吸引大量新移民，其中华裔人口增长迅速。 来自湖南的李嘉女士，毕业于南京大学，...

蒙市警局发布最新7月市区各类犯罪统计数据，抢劫、入室盗窃案件均比6月略有下降，而撬车行窃、汽车被窃案件数量均略有上升。 据警方数据，7月接到撬车行窃报案八起，比6月增加一起；汽车被偷案件7月有17起，6月为14起。商家和住家的入室盗窃案共23起，比6月28起略有减少，而街头抢劫案件明显减少，7月报案四起，六月则有十起。...

北京颳起从黄土高原吹至的沙尘暴后一个星期，加州的塞拉山出现一场暴风雪。沙尘暴与暴风雪截然不同，而且相隔数千里，不过科学家证实，两者确有关系。 史克里普海洋研究中心（Scripps Institution of Oceanography）和圣地牙哥加大的研究发现，从亚洲飘来的沙尘，确实帮助塞拉山降雪。 塞拉山春夏之交的融雪，为2500万加州人提供用水，又为野生动植物和数百万英亩的农地提供水源，更是加...

南加大两中国留学生遭枪击命案引起民众关注，由于受害者财物损失未透露，兇杀动机引发外界许多猜测，。 案件发后，有华裔人士质疑，当日午夜大雨，路上人迹稀少，如果是劫匪要抢劫两人宝马车，为何没有将车开走，且嫌犯用枪射击宝马车数枪，将吴颖射杀在座位上，瞿铭受重伤，弃车求救不治身亡，情节不像普通劫车。 华裔余先生表示，两受害者类似报復仇杀，嫌犯选择午夜下手，正值天降大雨，这时动手可让雨水沖刷掉所有证据，显示...

金山湾区本周末有多场书法艺术活动。在科技挂帅的硅谷，有人质疑「在这电脑高科技的时代，书法还有价值吗？」作家协会会长、美华艺术学会会长林中明指出，书法艺术在现代不但有价值，还跟科技创新很有关系。 「现在热卖的iPhone、iPad、iPod Touch全都跟书法艺术有关，」林中明指出，苹果系列产品的创办人乔布斯（Steve Jobs）就坦承自己学过西方的书法。「乔布斯当年学习西方书法时，觉得书法很重...

苹果公司的股价周二首次升破400元，令这家科技公司的市值直逼美孚石油，大有机会进占全球市值最高公司的地位。 苹果股价周二以403.41元作收，显示今年累积涨幅已达25%，自本月19日宣布4月至6月财报以来的涨幅也达7%。 曾于1990年代末濒临破产边缘的苹果，现在的市值已超过微软和英特尔的总和。苹果执行长乔布斯在1985年时被赶下台，被迫离开自己创办的公司，直到1997 年9月16日才重回苹果，在...

甘迺迪机场的犯罪今年多于以往任何一年，而且很少被逮住。 盗窃比去年上半年增多近30%，但逮捕率只有9%。在报告的299起盗窃案中，逮捕归案的仅占28起，包括行李在提取处失窃，和行李员与运输安全局人员监守自盗等。但偷钱包、机场停车场的撬车盗窃和商店的顺手牵羊等还没有计算。经常被盗的物品是手提电脑和iPad。 机场的失窃问题可能比统计的更严重，航港局要求警察缩小失窃物品的价值，以便作为小偷小摸事件上报...

旧金山市长李孟贤8日在选务处递表参选市长时，高声要求李孟贤辞职下台而被捕的男子，经证实为72岁的白人男子Charles　Kalish，他与前市议员岱利（Chris Daly）共同推出「李孟贤是说谎者」网站，反对李孟贤参选。李孟贤竞选总部指出，不少出现在8日晚卡斯楚区市长候选人政见辩论会的反李者，与岱利有关连。 Charles Kalish于8日早上9时李孟贤在选务处填写参选表格时，大声指李孟贤说谎...

针对纽约市交通事故死亡人数攀升，交通局长柯沈捷(Janette Sadik-Khan)指出这可能和一部分人开车和走路不专心有关。纽约市车祸死亡人数从去年7月至今年6月已经上升23%，从去年同期的236人增加至291人。柯沈捷说：「我不认为苹果手机已开发出走到十字路口便通知你的应用程序」，她还表示，「人们可以等等再发简讯」。 根据纽约时报26日报导，虽然车祸数量总体有下降，但是骑单车或是行人的交通死...