如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

香港的特首选举，将于3月25日举行，由于参选者令人失望，港人搞笑，说要请刘德华参选；人在北京的华仔，被记者问到，连声说不。笔者觉得，唿吁华仔参选，并非怪论，他实在应该考虑出来参选。 首先是参选人的质素问题。连「比石坚更石坚」的曾钰成也说考虑参选，为什么港人最爱的华仔不能出来选？连因为「23条立法」而触怒数十万人上街抗议的叶刘淑仪也说考虑参选，为什么30年来香港人从影视中看着他长大的华仔不可以出来选...

紧接着11月6日美国总统大选，中国共产党将在11月8日举行第18届全国代表大会。涉及美中两国最高导领人更叠的两项重要活动，日期如此接近，以致近月来有数篇文章，对两个国家作一番比较。 中国人说，无规矩不成方圆。做任何事都应有规矩。但几乎无人比较两国最高导领人更叠的「规矩」。在美国生活较久的华人，都了解美国选举总统的规矩：有意者先争取党内提名，两党提名的候选人（有时还有其他政党候选人或个人参选），在每...

美国下一场战争的打法已经出炉。 外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。 新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。 强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...

美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。 白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。 不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...

有没有想过，湾区最堵塞公路的空气污染有多严重？ 明年1月，民众可透过湾区空气品质管理区（Bay Area Air Quality Management District）在湾区三条最繁忙公路（柏克莱、屋崙和圣荷西）附近安装的监测系统，上网查看空气污染数据。 作为法定计画的一部分，管理区安装监测器，监控市区主要公路沿线空气中的重悬浮粒子和氮氧化物。管理区发言人波尔曼（Ralph Borrmann）说...

伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。 表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。 此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...

从各方面看，涉嫌33年前杀害六岁男童伊坦．帕兹 (Etan Patz)的赫南德兹 (Pedro Hernandez)，都是个不起眼的人。邻居说，他与妻子和女儿过着平静的生活，偶尔跟她们到教堂聚会。他除了抽菸外，很少走出住所。 「华尔街日报」报导，赫南德兹日前被控二级谋杀罪，其平静的生活随着告终。此案是纽约市现代史上最着名的悬案之一，伊坦1979年5 月25日在上学途中失踪，虽然多年来几名嫌犯先后出...

台湾花莲慈济医院妇产科主治医师高圣博医师6月2日在慈济基金会北加州分会演讲，讲题为：守护家人的健康─茹素的迷思。 地球暖化，天灾人祸日益严重，素食可以减缓地球的污染与暖化，更可以让人身体健康清净，提高生活品质。 高医师将分享更年期的妇女如何健康地茹素，也要谈各年龄层该如何吃素才能越吃越健康呢。 怎样让孩子吃素又能兼顾均衡的营养，保持健壮的身体？高圣博的孩子三岁开始茹素，长得很强壮又听话乖巧。他也会...

华裔女性越来越受到老美男士青睐，但面对老美异性言语或肢体上太超过的示好。法律专家指出，在美国，只要言辞举止让承受方感到有性暗示，产生心理不适感，即可认为构成性骚扰，华裔女性应懂得自我保护，适时、适当地对骚扰举动表达不满，必要时勇于诉诸法律途径维权。 华裔女律师蔡玟慧指出，性骚扰的受害者男女皆有，但女性比例历来远高于男性，法律对性骚扰定义是，无论是言辞或动作，只要承受方认为有性暗示，感到被冒犯、不舒...