如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

约15%五岁儿童仍尿床，而男童尿床的发生率又比女童多四分之一。有40多年临床经验的尔湾加大（University of California, Irvine）医学院儿科临床教授比尔．西尔斯（Bill Sears）表示，有人认为儿童尿床是心理或纪律问题，但正确来说，这种发生在晚间的「意外」其实与生理有关。 有些孩子睡得很香，以致忽略了大脑提出的「起来上厕所」讯号。要改善孩子尿床的问题，西尔斯医生提出...

移居美国追求身分，申办绿卡，几乎是每位新移民美国梦的起步。「绿卡在手，希望无穷」更是新移民圆梦的开始。 曾几何时，美国绿卡竟有人视如贱土，急着抛弃。以最近的例子来看，大陆首富、娃哈哈集团创始人宗庆后声明「已在美国领事馆交还绿卡」，充分显示大富人家对许多人终生追求的一张绿卡，现在已食之无味。 大富人家抛弃绿卡，纯为避税，可想而知。连近来稍有积蓄的平民百姓也受不了「肥咖条款」，他们一夕间发现，美国梦代...

午餐时间，11岁儿子数小时后就该放学回家，家住圣荷西的霍夫曼（Janet Hoffman）不知该如何与儿子说起珊迪虎克小学枪击案。 霍夫曼说：「我不希望令他害怕上学。我打算问他对此的感受，但我们不能骗他说，这类事永远不会在他的学校发生。真不知道该怎么说，也许只能说，这世上总有一些无法解释的事情发生。 针对儿童的恐怖事件，霍夫曼并非唯一感到难以开口的家长或教师。 屋崙儿童行为健康专家表示，与儿童谈论...

美国下一场战争的打法已经出炉。 外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。 新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。 强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...

美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。 白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。 不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...

1.不抱怨生活，努力去想解决问题的方法；2.不贪图安逸；3.感受友情，广交朋友；4.勤奋工作；5.降低负面影响，少接受负面消息；6.生活的理想，树立目标；7.给自己动力；8.规律的生活；9.心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上;10.学会打扮。...

在孩子圣诞假期想增进亲子关系，同时又能增进孩子的脑力吗？非营利教育网站Great Schools建议家长可以考虑「桌上游戏」（Board Games），不但可以全家一起参与，对孩子还有益智功能。 专家指出，在放假期间、家长和孩子都有空闲，是全家一起玩「桌上游戏」的最佳时机；不但可以使孩子离开电脑及电视，更能增进亲子关系。 专家指出，「桌上游戏」不止游戏功能而已，还可以在轻松游戏中，让孩子建立起基本...

屋崙运动家球队和好事基金会（Good Tidings Foundation）合作，将屋崙联合学区警察局大楼旁一块废弃空地，翻修为适合儿童的运动场地。球队老闆克劳利、二垒手威克斯及屋崙联合学区警察局长沙纳（Peter C. Sarna）29日出席剪綵仪式，并和现场的小朋友一起玩威孚球（Wiffle Ball）。 克劳利在剪綵仪式中宣布，将邀请在场的小朋友参加8月17日运动家队与巴尔的摩金莺队比赛。他...

伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。 表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。 此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...