如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

去年底多个团体组织「My Vote, Our Future（我的一票，创造未来）」，唤醒年轻人与移民家庭的投票意识，并且已在6月的选举中，帮助圣他克拉拉县成功招募到超过3000位新的登记选民。组织宣传总监潘海蓉28日表示，11月大选转眼就要到来，下半年度一连串的政治教育活动也正式起跑，预计动员上百名学生义工，目标是至少再增加2000位新的登记选民。 「我的一票，创造未来」组织去年10月向圣他克拉拉...

为鼓励选民积极参与投票，多个团体合作组织「My Vote, Our Future（我的一票，创造未来）」，希望能唤醒年轻人与移民家庭的投票意识。组织宣传总监潘海蓉表示，部分亚洲移民过去可能没有「民主经验」，但是美国是靠选票决定政策走向的国家，唯有透过选票，才能保障自己的权益。 潘海蓉2011年10月向圣他克拉拉县选民註册中心（Registrar of Voters）申请补助金，通过后才正式成立「我...

美国下一场战争的打法已经出炉。 外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。 新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。 强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...

美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。 白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。 不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...

协助选民了解候选人政见，并鼓励积极参与投票，参政促进组织「My Vote ，Our Future（我的一票，创造未来）」18日（周五）于库比蒂诺举办候选人座谈会。届时将有12位加州参、众议员候选人到场会谈，其中包括三位华裔。 「我的一票，创造未来」宣传总监潘海蓉表示，离6月5日选举日只剩半个多月，但选情还很冷，让人非常着急。她说，移民社群通常不热衷政治，南湾选民又比旧金山的参与程度更低。但是选民必...

伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。 表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。 此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...

从各方面看，涉嫌33年前杀害六岁男童伊坦．帕兹 (Etan Patz)的赫南德兹 (Pedro Hernandez)，都是个不起眼的人。邻居说，他与妻子和女儿过着平静的生活，偶尔跟她们到教堂聚会。他除了抽菸外，很少走出住所。 「华尔街日报」报导，赫南德兹日前被控二级谋杀罪，其平静的生活随着告终。此案是纽约市现代史上最着名的悬案之一，伊坦1979年5 月25日在上学途中失踪，虽然多年来几名嫌犯先后出...

台湾花莲慈济医院妇产科主治医师高圣博医师6月2日在慈济基金会北加州分会演讲，讲题为：守护家人的健康─茹素的迷思。 地球暖化，天灾人祸日益严重，素食可以减缓地球的污染与暖化，更可以让人身体健康清净，提高生活品质。 高医师将分享更年期的妇女如何健康地茹素，也要谈各年龄层该如何吃素才能越吃越健康呢。 怎样让孩子吃素又能兼顾均衡的营养，保持健壮的身体？高圣博的孩子三岁开始茹素，长得很强壮又听话乖巧。他也会...

伦敦奥运拉开帷幕。南加州华人运动前辈也做好准备，守在电视机前，迎接四年一度的体育盛宴。 美国中华体育联谊会理事长高启正表示，晚上与家人在家看奥运开幕式是最精彩的周末。他预测，中国作为运动强国，在跳水、体操、乒乓球上肯定能满载而归。美国最有看点的项目则是篮球和游泳。 田径项目中，他依然看好刘翔，虽然之前的比赛因伤发挥不太理想。他表示，田径项目中能连续参加三次奥运已是奇蹟，大家不要给刘翔太多压力。 前...