布朗士工程技术学院的历史教师伯格拉 (Peter Bogolub)，在课堂上被一名学生不端行为激怒，在教室里抓狂，抄起一把椅子乱扔，然后把自己砍伤。这位历史老师23日被从课堂送医治疗。 在位于大理石丘 (Marble Hill)社区的这所高中，一名学生在课堂上的不端行为，导致伯格拉12时15分许发作。学生们随后被安排到其他教室，所以没看见老师砍伤自己。 市教育局发言人说﹕「今天，布朗士工程与技术学...

3日清晨在圣盖博市发生一起由家庭暴力引起、最终演变成一死两伤的惨案，警方将其中一名伤者、死者的丈夫正式列为该案兇嫌进行调查。 洛县法医办公室公布，死者是45岁菲律宾裔女性Gina Reano，Gina的妹妹在这起案件中身上也多处刀伤。Gina的非裔丈夫也身受重伤，洛县警局警官Mike Rosson表示，这名男子已被定为兇嫌。 警方指出，兇嫌将妻子Gina用刀刺死后，将闻声赶来帮助Gina的小姨子也...

北加州麋鹿林 (Elk Grove)一名男子涉嫌用斧头砍死父亲，又自残受伤。嫌犯留医治疗稳定后，警方将以谋杀罪收押。 警方指出，这对父子都叫达若尔狄维特 (Darrell DeWitt)。警方20日晚获报到达狄维特家中，发现44岁的父亲死亡，19岁的儿子也在公寓中，上半身多处刺伤。警方在现场找到一把斧头，研判那就是嫌犯杀死父亲的武器。 警方说，小狄维特伤势只是表皮伤，看来像是自残，已将他送医。...

讨论压力问题，我们首先可能会联想到这样一则引喻：两只蹦蹦跳跳的青蛙，我们把其中一只置于水锅内，水慢慢烧开；而另一只却在锅里的水烧至一定高温后，才将其瞬间放入。结果发现，当第二只青蛙一触及水面时，立刻跳出水锅，逃之夭夭；而第一只青蛙却在逐渐加温的水锅内，四平八稳的被煮熟了。让我们就以这个故事作引子，探讨一下「不同的压力型态」问题。 美国心理学会将压力分为三大类： 第一类，是「即刻性紧急压力」(Acu...

在了解了那些影响我们身心的各种不同的压力状况后，让我们接着谈谈如何因应或有效的处理压力： 1.认清压力状态：透过对受压后身心所产生的症状之了解，来察觉自己身处的压力程度。譬如，小自一星期内忘了几次钥匙、发了几顿没来由的脾气、迟到了几次等，到大至发现偏头痛增加了，总是感觉累，以及心跳气喘或血压偏高等，都可作为观察之症状。要知道，我们都活在「压力无可避免」的生活里，感受压力的程度后，除了思图因应，我们...

北加州麋鹿林 (Elk Grove)一名男子涉嫌用斧头砍死父亲，又自残受伤。嫌犯留医治疗稳定后，警方将以谋杀罪收押。 警方指出，这对父子都叫达若尔狄维特 (Darrell DeWitt)。警方20日晚获报到达狄维特家中，发现44岁的父亲死亡，19岁的儿子也在公寓中，上半身多处刺伤。警方在现场找到一把斧头，研判那就是嫌犯杀死父亲的武器。 警方说，小狄维特伤势只是表皮伤，看来像是自残，已将他送医。...

在美国住久了，慢慢发现，打从万圣节开始，就有了浓厚的过节气氛。换句话说，几乎是从11月初始，那一份年终的假期心情，就可以从人们工作进度的延缓和态度的闲散，窥见端倪；加上由于因应不同节日而有不同活动的规画，藉着大街小巷的辉煌灯彩，以及商店橱窗的琳瑯满目，更凸显了人们心中那份雀跃欢喜的高昂兴緻。那么为什么还会有所谓的假期压力呢？假期，难道不只是带来轻松、舒解和欢笑吗？ 事实上，在一份透过网路调查的资料...

欢度假期，理应轻松、喜悦，但却也带来一定程度的压力，已于前文略述，本文拟就引起假期压力其中之一的压力源：家庭，加以阐述。 家庭，是每一个人所从出处，也是为每一个人提供温暖、支持的最佳来源，因此，一旦欣逢佳节或长假期，远方的学子、外出工作的亲人，都被企盼归来相聚。不幸地，并非每一个人的家庭都是如此。如果一个家庭的聚会常让人感觉痛苦、却步，当然假期里家庭成员间的相聚，便将成为负担而造成压力。 佳节里的...

长假逢佳节，在各项庆祝活动中，绝对少不了食物，也就是说庆典中「吃吃喝喝」是一个主要的节目。本来家人团聚，享受假期时，以美食、美酒来欢庆佳节，原无可厚非，但是问题在以休假为由，过节为实，加上全家欢聚，美酒佳餚当前，暴饮暴食，无可避免。此便要为此贪食行为，承担后果；譬如体重增加、健康受损等，有一份调查报告指出，感恩节的大餐后，医院往诊人数，发现有骤增的现象。另外还有为自己的饮食失控而懊恼、惭愧、罪恶感...

假期让我们企盼、欢欣、团聚，但也夹带着焦虑、紧张、压力或甚至忧伤，我们已在前数文中略述其原因。而我们年年都有假期，因此希望透过这些探讨，让我们能够藉着过去的假期经验，预先週延准备，让每年的假期，一年比一年顺遂、欢乐。 以下是我们可以试用的各种解决假期压力的方法： 一、定下优先顺序：有太多的活动节目要在假期中规划、准备并执行，我们无法满意所有想完成的，因此决定什么是最想要做的，何种活动是最多人可以参...