移居美国追求身分，申办绿卡，几乎是每位新移民美国梦的起步。「绿卡在手，希望无穷」更是新移民圆梦的开始。 曾几何时，美国绿卡竟有人视如贱土，急着抛弃。以最近的例子来看，大陆首富、娃哈哈集团创始人宗庆后声明「已在美国领事馆交还绿卡」，充分显示大富人家对许多人终生追求的一张绿卡，现在已食之无味。 大富人家抛弃绿卡，纯为避税，可想而知。连近来稍有积蓄的平民百姓也受不了「肥咖条款」，他们一夕间发现，美国梦代...

心脏病是美国成年人头号杀手，但很多人没有採取适当措施预防心脏病和中风，以下是医疗专家提供的策略。 降低血压 目标：收缩压（上压）水平保持在140以下，舒张压（下压）90以下。 建议：至少每年检查血压，若血压过高，应减少摄取钠、减轻体重和经常运动。 改善胆固醇水平 目标：心脏病低风险群，低密度脂蛋白（LDL，坏胆固醇）应保持在160以下；中风险群130；高风险群100。民众可进入消费者报告网站（ww...

当飓风、火灾、水灾等灾难骤降之时，你是否知道该怎样做才能更好地保护自己和家人？而日常生活中，你又是否为应对随时可能出现的危机做好了计画和准备？ 纽约市立大学新闻研究院少数族裔社区媒体中心计画（Community and Ethnic Media Center Initiative）14日举办讲座，邀美国红十字会大纽约区代表详细讲解应急措施，以尽可能地减少灾难给自己和家人所造成的伤害。 据美国红十字...

受签证和居留问题困扰的湾区科技业雇员请注意，加拿大政府官员将于本周末来湾区推销新的签证政策，凡符合资格的人都有机会取得该国的合法居留身分。 加国「公民、移民和多元文化部」部长康尼（Jason Kenney）本周五（17日）来湾区，进行四天的挖角，主要对象是旧金山和硅谷的科技移民。 康尼16日在温哥华接受访问时说：「我知道美国的移民政策欠缺效率，我将会到湾区传达一项讯息：加拿大向移民开放，向初创公司...

虽然美国公民去欧盟国家无需签证，但随着暑期到来，很多留学生或其他签证来美的外国人想去欧洲旅游，旅游业者提醒，如果持旅游或探亲签证来美，则不能在洛杉矶的欧洲国家使馆申请欧洲签证，而学生则相对容易，但需要注意签证要求。 在洛杉矶读研究所的杨宁暑期想去欧洲旅游，因是中国公民，他必须申请欧洲签证。根据规定，他只要申请欧洲的申根签证（schengen visa），几乎所有的欧盟国家都可以通行无阻。杨宁选择欧...

罗省中华会馆16日中午举行「认识及预防老人虐待与忽视」法律知识讲座。律师庄士顿（Thomas J. Johnston)为100多位老人讲解常见的虐待类型，被虐待和忽视迹象、如何保护个人资料、防止老人虐待的三步骤，以及如何告发虐待等。 庄士顿说常见的虐待类型包括身体虐待、精神虐待、性虐待、忽视遗弃或放弃、经济控制和剥削，以及医疗保险欺诈及滥用等。庄士顿指出，由于看护者长期照顾老人感到倦怠和压力，并且...

部分华裔嗜赌问题大，但社工和戒赌过来人表示，只要有决心，根据国际戒赌互助会（Gambler Anonymous ）12个復原步骤的重建原则，一步一步走，一定能胜过诱惑、戒除赌博。 戒赌互助会在世界各地都有支会，在洛杉矶也有数个支会，包括说国语的角声华人戒赌互助会。该互助会志工John表示，戒赌互助会以定期聚会方式，让成瘾赌徒在保密环境中，分享经验，互相扶持。 戒赌12步骤分别是： 一、承认自己无力...

对运动员来说，男性和女性在许多层面都没有差异，但女性在「运动伤害」部分「遥遥领先」。女性运动员受到运动伤害的机率是男性的二至六倍，视运动类型而定，尤其女性的膝盖更容易受伤。 女性较易发生髌骨股骨疼痛症候群（跑步膝），这种疾病是膝盖中的缓冲软骨退化，从事许多种运动或活动皆可能造成；女性也特别容易发生严重的前十字韧带（ACL）断裂，前十字韧带的作用是稳定膝关节；而当膝盖、脚踝与髋关节等负重关节受伤时，...

纽约州参议员舒默22日要求联邦疾病防治中心(CDC)立即採取三步骤来应对纽约州和全美迅速增长的百日咳传染病例(Pertussis，俗称Whooping Cough)。根据CDC数据，目前全美百日咳病例正朝着50年以来最恶化的趋势发展，而纽约州今年的相关病例是去年同期的三倍。 CDC数据显示，至今年以来全美的百日咳病例已高达1万8000个，是2011年同期的两倍。而纽约州从2011年至2012年则是...

在纽约市提供家庭托儿服务有一定的市场。麦迪臣社区中心(Hamilton-Madison House)30日举办有关如何经营托儿所的讲座中指出，在纽约市华人聚居的曼哈坦华埠、皇后区法拉盛及布碌崙8大道社区，由新移民经营的自家托儿所非常普遍，目前在这三区约有150家。 「纽约日间护理委员会」(Day Care Council of New York, Inc.)的婴儿/幼儿专家蔡易怜表示，许多经营者其...