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如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。
建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...
2013-08-25
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美国下一场战争的打法已经出炉。
外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。
新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。
强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...
2011-11-23
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美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。
白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。
不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...
2013-09-04
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位于北加州蒙特瑞县境内、占地40平方哩的尖石林国家保护地（Pinnacle National Monument），成为全美第59个国家公园，并取代优胜美地，成为离湾区最近的国家公园。
欧巴马总统10日签署法案，把这片充满洞穴和火山岩的天然胜地变成公园。该地对数个美国原住民部落的文化意义重大，也是濒危的加州秃鹰栖息地。从2003年开始，尖石林成立了秃鹰保育计画，每年秋天让人工饲养的秃鹰重返大自然。
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2013-01-13
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五天来，每天版面上都看到旧金山五尸命案报导，记者跑得很用心，读者看到雷家的悲剧也觉好伤心。
不由想起2000年那宗北京女子王平被杀案件。那是我在美国跑新闻的第16天，圣荷西警方证实失踪一个月的健身房女会计王平的尸体找到了。
13岁的女儿发现妈妈整晚没回家，打电话给在亚历桑纳州的爸爸。王平失踪了！她最后被人看到是在库比蒂诺的迪安萨大道上一场会议。王平是单亲妈妈，身兼多职，辛苦又卖命。有人看到她的车消...
2012-03-28
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台湾兴农兰花的蝴蝶兰花色多样、花型美好而享誉全球。温彻斯特兰花田主人Irving李长期和台湾兴农兰合作，向兴农买花苗后，在南加培育成株，再转卖至本地市场。Irving李指出，栽培兰花有讲究，温度、湿度都得控制得好。
走进Irving在温彻斯特的兰花温室，被眼前缤纷美丽的兰花吸引，很少有人会想到，美丽的蝴蝶兰还是高科技的结晶。
Irving李指出，蝴蝶兰原只有白、桃两色，经过多年基因工程培育，才开出...
2013-01-21
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伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。
表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。
此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...
2011-12-07
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从各方面看，涉嫌33年前杀害六岁男童伊坦．帕兹 (Etan Patz)的赫南德兹 (Pedro Hernandez)，都是个不起眼的人。邻居说，他与妻子和女儿过着平静的生活，偶尔跟她们到教堂聚会。他除了抽菸外，很少走出住所。
「华尔街日报」报导，赫南德兹日前被控二级谋杀罪，其平静的生活随着告终。此案是纽约市现代史上最着名的悬案之一，伊坦1979年5 月25日在上学途中失踪，虽然多年来几名嫌犯先后出...
2012-05-25
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台湾花莲慈济医院妇产科主治医师高圣博医师6月2日在慈济基金会北加州分会演讲，讲题为：守护家人的健康─茹素的迷思。
地球暖化，天灾人祸日益严重，素食可以减缓地球的污染与暖化，更可以让人身体健康清净，提高生活品质。
高医师将分享更年期的妇女如何健康地茹素，也要谈各年龄层该如何吃素才能越吃越健康呢。
怎样让孩子吃素又能兼顾均衡的营养，保持健壮的身体？高圣博的孩子三岁开始茹素，长得很强壮又听话乖巧。他也会...
2012-05-31
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红透半边天的苹果公司只有一个全球总部。今天要写的是离苹果总部最近的一家洗衣店，以及柜台后面那位出生北港的台湾女子蔡彩霞。
苹果所在城市库比蒂诺的商会，每年颁发「星辰」奖（STAR Awards），STAR由Service, Teamwork,Achievement and Recognition四字所构成。
蔡彩霞开在Stevens Creek Blvd.上的洗衣店已于2005年得过星辰奖的「小商...
2013-03-20
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