台湾能否自制潜舰？尽管台船公司宣称有能力，但国防部长高华柱日前在立委逼问下表示，他很怕这是台船的「煳涂胆大」，信心过度。 他说，以前部长汤曜明曾强调潜舰不仅要能沉下去，还要能浮上来，国防部考量的除潜舰性能外，还有官兵安全。言下之意，自制有风险。 台湾现在虽有四艘潜舰，但无法构成战力。两艘60多年前下水，已成全世界在役最老潜舰。另两艘购自荷兰，性能虽优异，但也服役25年。它们除训练、大小保修外，真...

避免摄取反式脂肪的另一个理由：反式脂肪会增加结肠癌的罹病风险 一项发表于《美国流行病学期刊》的研究指出，在6百多位接受结肠镜检查的受试者中，摄取最多反式脂肪的人结肠中出现癌前息肉的机率，较摄取最少反式脂肪的人高86%。反式脂肪不但会使低密度脂蛋白（坏胆固醇）升高、降低高密度脂蛋白（好胆固醇）、促进发炎反应，而且对健康具有其他的负面影响。 如果你定期服用抑制胃酸分泌的药物，发生食物中毒的风险较高 这...

要降低心脏疾病与糖尿病风险，请减少食用加工肉品。 近期哈佛一项回顾研究结合20项试验的数据，发现经常食用烟燻、腌渍或盐腌肉类（例如：香肠、培根及熟食店卖的肉类）的受试者，与其他少吃这类肉品的受试者相比，心脏疾病风险高出42%，糖尿病风险也高出19%。另一方面，未加工肉类（包括牛肉、羊肉或猪肉）与风险的增加没有相关性。由于加工与未加工肉类的饱和脂肪含量相似，因此研究人员认为，加工肉类中大量的钠及硝酸...

想降低肾结石风险，应摄取富含钙质的食物、大量补充水分，同时限制钠的摄取。 妇女健康提倡协会（WHI）以78,000多名50岁以上的女性进行研究，证实了以上的论点。过去我们都认为钙质会提高肾结石的风险，因为大部分的结石是由矿物质所构成，但研究发现，饮食中摄取钙质（特别是乳制品），其实能够预防肾结石。相对的，WHI过去的研究和其他报告，发现钙质补充品（尤其是空腹服用）会稍微提高风险。因此容易罹患结石的...

中国大陆日前宣布针对加入外国国籍却未按规定註销中国户籍、身分证的「双重国籍」现象要收紧管理，引起大陆背景的新移民广泛关注。但近年来有一批华侨，由于种种原因，身分证已失效，虽然拿的是「红本（中国护照）+绿卡」组合，然而在中国大陆办事多有不便，其中以酒店住宿、银行手续问题居多，还有股民炒股也遇上麻烦。 1990年代来美留学的刘先生出国前按当时政策规定，上交身分证并註销户籍，如今拿绿卡多年，为往返美中方...

「少吃盐不仅对血压有帮助，对骨头更有帮助。吃盐会造成尿中钙大量流失，骨质加快疏松，所以盐吃多的人，牙齿都不好。」 北京正骨名医罗有明的亲传弟子江鸿医师19日在中半岛演讲，她指出现代人因为使用电脑网路太多，嵴椎骨病已经年轻化。因此要从姿势、睡眠、开车、饮食、运动、晒太阳等多方面下手，维持嵴椎健康。 首先在搬重物时，不可弯腰搬动，一定要蹲下再搬，否则嵴椎会错位。其次，良好的睡眠对腰背大有助益，因此要选...

如果出现鼻塞、流鼻水及头痛欲裂的症状，便可能认为自己感冒了，但也有可能是窦炎。窦炎是很容易与一般感冒混淆的疾病，不过两者之间仍有些差异，最明显的差异在于窦炎持续的时间较长，但在发病初期，连医师都不容易分辨是感冒还是窦炎。 釐清真相 窦为头骨中充满空气的部位，一般认为是用于减轻头部重量。人体共有四对窦，分别位于眼睛后方、两眼之间、前额鼻子上方及颧骨内。窦炎是指一个或多个空腔内发炎或感染，通常是由病毒...

晓君和小强近来为着孩子说谎的事伤透脑筋。他们俩有ㄧ个三岁的儿子弟弟，非常好动活泼，人见人爱，不同于其他同龄的小男孩，弟弟很会说话，虽然懂得字汇不多，但他总可以用他的方式表达心中的想法，有时他的童言童语逗得父母开心，全家和乐融融，他俨然就像是家中的开心果。 不过有时他说的话，却能引发父母亲的争议。近来弟弟为了不睡觉不吃饭，常常告诉父母他需要上洗手间，刚开始，父母信以为真，急忙带他去洗手间，结果常常扑...

对学龄前小孩来说，要学习说实话，有许多因素可以列入考量，如孩子的心智成熟度，语言发展，表达能力，家长学校要一起配合等，由此可见，教孩子可以正确表达自己的意愿并不是一个简单的功课。前几次提到当三岁的孩子无法正确表达清楚自己要什么，而用其他的方法来规避他不想做的事时，大人可以採取的一些措施。除了上次提到的，还有以下的建议。 孩子说出实情后要受到鼓励 而非责骂 当孩子在学习说出心里话时，如我不想吃、我不...

孩子没说实话的处理方式要根据小孩的成长阶段来处理。前几次谈了三岁孩子说实话的处理方式，接下来会谈到学龄孩子说谎的处理方式。 玛利是个四年级的学生，因为喜欢顺手牵羊，又爱说谎，所以被老师转介学校的心理咨商师。在几次游戏治疗后，咨商师发现玛利常有些小动作，像她不遵守游戏规则，会多走一步，多翻一张纸，或是把一些游戏纸藏起来，一开始咨商师看在眼里并不作声，慢慢地，咨商师再看到类似的行为，会说：玛利很想赢这...