要降低心脏疾病与糖尿病风险，请减少食用加工肉品。 近期哈佛一项回顾研究结合20项试验的数据，发现经常食用烟燻、腌渍或盐腌肉类（例如：香肠、培根及熟食店卖的肉类）的受试者，与其他少吃这类肉品的受试者相比，心脏疾病风险高出42%，糖尿病风险也高出19%。另一方面，未加工肉类（包括牛肉、羊肉或猪肉）与风险的增加没有相关性。由于加工与未加工肉类的饱和脂肪含量相似，因此研究人员认为，加工肉类中大量的钠及硝酸...

想降低肾结石风险，应摄取富含钙质的食物、大量补充水分，同时限制钠的摄取。 妇女健康提倡协会（WHI）以78,000多名50岁以上的女性进行研究，证实了以上的论点。过去我们都认为钙质会提高肾结石的风险，因为大部分的结石是由矿物质所构成，但研究发现，饮食中摄取钙质（特别是乳制品），其实能够预防肾结石。相对的，WHI过去的研究和其他报告，发现钙质补充品（尤其是空腹服用）会稍微提高风险。因此容易罹患结石的...

圣地牙哥今年上半年频频发生重大兇杀案，5月24日拖车公司老闆阿尔弗雷多‧皮缅塔（Alfredo Pimienta）一家四口共赴黄泉的灭门惨案，社区震动。圣地牙哥县法医处日前公布死者验尸报告，披露这起谋杀、自杀案细节，过程如惊悚电影脚本，令人不寒而慄。 验尸报告称，这起发生在圣地牙哥南部社区南湾台地（South Bay Terraces）的灭门惨案经周密策画，四口之家中的太太、长女与幼女都被44岁户...

曼哈坦华埠各大酒楼在14日情人节明显增加双双对对的顾客，酒楼内工作人员纷纷表示，从开门营业起便座无虚席，常见年轻情侣及老年夫妻甜蜜用餐场景。不过昨日华埠的结婚喜宴不多，婚庆业者说一来不是周末，外州宾客难来出席，二是因为黄历显示昨日不宜嫁娶。 伊利沙白街的金丰大酒楼午餐期间大厅内座无虚席，七旬耆老张照浔携老伴一起来吃午茶点心。张照浔表示，跟老伴已经共同携手快60年了，「我们的情人节能像平时那样过日子...

尔湾市警局宣布逮捕多次在尔湾抢劫及偷窃的一对夫妇。 尔湾市警局发言人安简表示，尔湾警局1日以企图抢劫罪名逮捕Karen Kovacs及Tyler Kovacs两人，涉案的男嫌犯在Alton与Jeffrey路口的一家咖啡店中，藉口向被害人借用iPhone智慧手机，随即趁机跑走，被害人虽然追出店外，男嫌犯仍搭上由其妻驾驶的座车逃逸。 尔湾警方在调查本案时，发现两名嫌犯涉及3月28日发生在尔湾的另一件抢...

1投其所好。2理解他，抚慰他，督促他。3赞扬他，给他自信。 4不说别人的坏话。5表现出可爱的醋意。6提高厨艺，养好他的胃，拴住他的心。7让他感到你心中只有他。8学会撒娇。9善待他的亲朋好友。10把自己打扮得漂亮些，记住，男人都喜欢美丽的女人。...

你认得我吗？...

包括华裔联邦众议员赵美心在内的民主党人，日前在众院封杀德州共和党议员史密斯提出的增加高科技（Science,Technology,Engineering and Mathematics,STEM）人才绿卡法案，引起华裔社区关注，一部分中国留学生也为此表达不满。 然而此案除了高科技人才绿卡，也牵涉「多元移民签证」（Diversity Immigrant Visa），即俗称的「绿卡乐透」（Green ...

大选后，加州州长、参众两会的三分之二议员都是民主党人，加州府会完全被民主党掌控。今后如何通过预算、资源如何分配、政策方向制订，都是民主党说了算。如同布朗州长说的，这不是选民给的一张空白支票，很多事都要徵询民意。这就是「完全执政，完全负责」。 经此一役，加州政治生态进入新纪元。白人中的少数，加上少数族裔中的多数，决定了加州未来，民主党州长和议员主导的政策，现在有能力和机会单独改变加州了。如何恢復加州...

本报昨日报导，20、30年前台湾社会一片「越洋留美」风潮，如今却是「跨洋返台」当道。其实，这正是反映日子那里好过那里过，人们如同候鸟一样四处寻觅「可爱家园」。 过去，美金好赚，美国生活舒适，加上社会环境，无论政治或教育方面，都比台湾强，因而不论留学、跳机、依亲，台湾人想尽办法来美国。如今风水轮流转，返台探亲时发现，台湾人生活过得美滋滋，加上小孩都大了，自己何必在美国面对空房苦熬日子，因而又掀起返台...