菠菜（预防肺癌）；海带（预防乳腺癌）；茭白（预防肠癌）；菜花（预防胰腺癌）；芦笋（预防皮肤癌）；黄豆（预防宫颈癌）；大蒜（预防胃癌）；蘑菇（预防肝癌)...

如果你有睡眠问题，觉得飢饿可能是部分原因，以下是五种助你入睡的食品： 1. 樱桃 新鲜樱桃或樱桃干是唯一含褪黑激素（melatonin）的天然食物来源。褪黑激素能控制体内生理时钟，调节睡眠。研究员测试后发现，酸樱桃含大量褪黑激素，建议民众可在临睡前一小时食用，以帮助入睡。如果想在飞机上睡觉，也可在出发前食用新鲜樱桃或樱桃干。 2. 香蕉 香蕉含丰富的钾（potassium）和镁（magnesium...

图／ABC电视台网站 文／编译组...

帐户与投资理财帐户加列授权人（Power of Attorney）也重要，否则一方过世，所有帐户都动弹不得也是白搭。生前充分准备，省却后人必须申请15份死亡证明书，并费时经年才真正办完后事。 必备25种文件 为了方便民众及早做好准备，「华尔街日报」列出死前必备25种文件，分成六大类，每隔几年记得更新。 ＊基本文件：一份原始遗嘱是最重要文件，明示谁继承你的遗产，子女若未成年，谁是他们的监护人。未立遗...

帐户与投资理财帐户加列授权人（Power of Attorney）也重要，否则一方过世，所有帐户都动弹不得也是白搭。生前充分准备，省却后人必须申请15份死亡证明书，并费时经年才真正办完后事。 必备25种文件 为了方便民众及早做好准备，「华尔街日报」列出死前必备25种文件，分成六大类，每隔几年记得更新。 ＊基本文件：一份原始遗嘱是最重要文件，明示谁继承你的遗产，子女若未成年，谁是他们的监护人。未立遗...

东湾圣利安曲市警方表示，警方周二发现一栋用于种植大麻的住宅，缴获数支枪与市值3万元的大麻，并逮捕了五名亚裔。 杰夫．塔多警佐透露，警方的调查主要集中在26岁的圣利安曲市民阮文（音译，Van Nguyen）、21岁的阿拉米达市民陈克（音译，Khoa Tran）。警方以私藏并销售大麻、私藏武器等多项重罪罪名逮捕两人。 警方还以类似罪名逮捕了20岁的蒂芬妮．黄（音译，Tiffany Huynh）、以及同...

2009年6月，缉毒人员突击搜查中半岛德利市（Daly City）和屋崙的两栋住宅，发现住宅被人用来种植大麻，并且逮捕了三名华裔男子。三人已于上周五以不抗辩的方式承认种植大麻，除了种植和销售大麻的罪名，法官特别要他们补缴数万元的电费。 三名被告是陈满智（译音，Mon Chi Chan，32岁）、翁文（译音，Menh Voong，36岁）、以及叶家宗（译音，Ka Chung Yip，32岁）。其中叶...

为鼓励居民在庭园中栽培省水的原生植物，尔湾地区水局 (Irvine Ranch Water District)本月起将提供现金回馈给符合规定的用户。 尔湾地区水局新推出的庭园省水计画，鼓励居民多栽培耐旱的原生植物，移除耗水的草坪，加装依气候调整浇水量的自动洒水系统。 尔湾市居民或商家移除草坪每平方呎可获得该局1.5元现金回馈，移除草坪面积自250平方呎起至1万呎以下均可。此外，该局并收集许多适合本...

handler北段500号街区一个四单位的集合住宅内，临近Hellman街与大西洋时代广场。蒙市警消部门22日下午近3时接到火警报告，消防员扑灭火势后，进入屋内搜索，却在屋里发现数量庞大的植株大麻以及种植所需的化肥等物品，截至25日，警方未公布大麻的具体数量。 住在隔壁的华裔市民陈先生表示，该处集合住宅从不见人进出，一直以为只是空屋，根本没想到竟是大麻屋。 洛县消防局危险物品专家小组也到现场检验屋...

今年居家园艺展上人气最旺的应属园艺植物区，花苗和菜苗最为抢手。不少民众笑称近年来食品安全出问题的不少，倒不如自己在家种蔬果，不仅干净卫生，而且也很有生活乐趣。 苗圃摊主表示，自己在后院种植物，除了自给自足外，还能美化环境。有的屋主最喜欢把自己种的成果拿来「炫耀」，赠送亲朋好友。 不少从苗圃走出来的年轻人虽自称不懂园艺，但人手捧着一盆小植物，有紫苏、草莓、苦瓜、丝瓜、艾草等。他们表示，看到大家都在买...