如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

今年的4月15日原本是美国体坛的大日子，纪念职棒大联盟第一位非裔球员的罗宾森日（Jackie Bobinson Day，每年4月15日）和波士顿马拉松（麻州爱国者日，每年4月第三个星期一）落在同一天，两者分别庆祝民权运动和独立战争这两个美国历史上重要的里程碑。但是，马拉松终点的炸弹却让节庆的气氛烟消云散，恐怖攻击的阴影再度笼罩着以「世上最伟大的国家」自豪的美国人。 美国总统欧巴马在18日举行的波士...

美国经济復甦有气无力，医疗费用高居不下，台湾全民健保物美价廉，台海政局正迈向和平发展，各种迹象显示，愈来愈多等到绿卡排期的美国公民的台湾亲友决定放弃成为美国永久居民。 阿罕布拉谢太太十多年前替姊姊、也是在台唯一亲人全家申请绿卡，今年初姊姊绿卡排期到期，却告诉她不打算移民美国，让她一度很失望。但她与姊姊商讨后，可以理解为什么。 谢太太指出，姊姊在台湾读大学的一双儿女即使拿绿卡来美留学，本地高等学府不...

当网路阅读资源加上社群网，遇上了喜爱阅读的读书会，情况会如何？「KONO疯读书」创业团队简旭霆、罗子亮、林暐盛，本周拜访在南湾主持读书会的萧朱玲，双方脑力激盪，想出许多可以让海外「悦读者」受益的好点子。 「我看到KONO疯读书的消费后感到太高兴了。这正是湾区许多喜爱阅读者需要的，」萧朱玲在南湾和一些「悦读者」组织了读书会，「我们也没有特别取名字，就叫读书会，」每年先讨论要看那些书，看过后再参加讨论...

美国下一场战争的打法已经出炉。 外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。 新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。 强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...

美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。 白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。 不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...

伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。 表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。 此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...

从各方面看，涉嫌33年前杀害六岁男童伊坦．帕兹 (Etan Patz)的赫南德兹 (Pedro Hernandez)，都是个不起眼的人。邻居说，他与妻子和女儿过着平静的生活，偶尔跟她们到教堂聚会。他除了抽菸外，很少走出住所。 「华尔街日报」报导，赫南德兹日前被控二级谋杀罪，其平静的生活随着告终。此案是纽约市现代史上最着名的悬案之一，伊坦1979年5 月25日在上学途中失踪，虽然多年来几名嫌犯先后出...

台湾花莲慈济医院妇产科主治医师高圣博医师6月2日在慈济基金会北加州分会演讲，讲题为：守护家人的健康─茹素的迷思。 地球暖化，天灾人祸日益严重，素食可以减缓地球的污染与暖化，更可以让人身体健康清净，提高生活品质。 高医师将分享更年期的妇女如何健康地茹素，也要谈各年龄层该如何吃素才能越吃越健康呢。 怎样让孩子吃素又能兼顾均衡的营养，保持健壮的身体？高圣博的孩子三岁开始茹素，长得很强壮又听话乖巧。他也会...

9月的最后一个周日，加州美生会（Masonry，又称Freemasonry，中文也译为「共济会」）举行总会长就职典礼。1500多名美生会员与眷属聚集在加州总会所——旧金山美生堂，参加这项盛大隆重的典礼。随同总会长就任的，还有32位负责不同工作的执事人员。一批西方面孔中，唯一的华裔雷惠明坐在正中央，宣誓就任总会长。他是加州美生会成立以来，第二位华裔被推选为总会长。也让美生会这个全球规模最大的兄弟会，...