再次忘记同事的名字？大部分人在50岁左右开始出现记忆力减弱的现象，有些人更早在30多岁便出现记忆力衰退的情况。 老化无可避免，但心智敏锐度不一定会随着年老而减弱。大脑有惊人的弹性，能建立新的连接、学习新技能，以弥补老化。这概念称为「神经可塑性」（neuroplasticity），意指大脑会根据新经验而重组神经路径的终身能力，亦即是脑部具有持续适应环境变化的能力。 以下是五个助你促进记忆的方法： (...

妇科肿瘤是生长在妇女生殖器官（子宫颈、子宫、卵巢、输卵管、外阴和阴道）的癌症肿瘤。子宫颈癌、子宫癌和卵巢癌最为常见，其他种类的癌症（输卵管癌、外阴癌和阴道癌）则非常罕见。所有妇女都有患上这些癌症的风险，视乎年龄、家族病史和生活方式。以下将探讨不同类型的生殖系统癌症风险、警告标志、早期检测和预防方法。 子宫颈癌 子宫颈癌可透过例行的子宫颈抹片检查加以预防。子宫颈抹片检查能将癌变前的不正常细胞找出来。...

睡眠能补充体力，它的好处不仅为你消除黑眼圈和改善情绪。充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分，有利于你的心脏、体重和精神。医疗福利研究员说，一夜充足的睡眠能提供以下好处： 1.提高记忆力 你的大脑在睡眠时出奇地忙碌，睡眠期间你可加强记忆或「练习」日间学习的技能，这过程称为「巩固」。 换言之，如果你尝试学习新事物，不管是西班牙语或网球反手拍击，睡眠后会有更佳表现。 2.更长寿 睡得太多或太少都可能缩...

圣马刁医疗中心将自2012年1月起，推出流动牙科诊所，为低收入户与游民服务。此外，凡有加州医疗补助MediCal的孕妇，也可接受该流动诊所的服务。目前MediCal对21岁以上的人已不提供牙齿诊疗。圣马刁医疗中心牙科每年照顾的病患达1万7000人次，有了牙科诊疗车，估计每年可额外照顾低收入与游民3600人次。 自明年1月起，这辆诊疗车每周将在以下五个地点轮流出诊：帝利市（Seton Medical...

旧金山周日封街活动22日移师到湾景区举行，除了平日的乐团表演和社区组织服务外，旧金山加大（UCSF）也在活动中举行免费儿童牙齿检查，并为牙齿有问题的儿童转介医师，负责的医生侯斯特（Jermery Horst）表示，预防儿童蛀牙的最好方式，就是减少高糖分食物的摄取，再来就是好好刷牙，因为口腔健康是影响全身健康的关键。 来自UCSF的医生与护士，逐一帮小朋友检查牙齿，并指导正确刷牙与使用牙线的方式，如...

移民美国、在美生活久的华裔，或许对华人和美国主流社会的洗手间（厕所）品质感受有很大不同。除了清洁程度、空气味道、使用者习惯、进去的整体感觉，老中的公用厕所水准，大体远不如老美，或许这就是文明程度、风俗文化和公德心不同吧。 谈这个不登大雅的问题不是要长洋人志气，灭华裔同胞威风或崇洋媚外。不信大家可仔细观察、比较。华裔似乎认为，厕所是大小解之地，屎尿有臭味很正常，厕所脏乱也要忍受，反正只要屏住唿吸、忍...

2月是全美儿童牙齿健康月，旧金山加大牙医学院将于本周六（2月2日）上午8时至下午3时，为没有保险的儿童与青少年（年龄限4至17岁）提供免费的牙齿保健，不需事前预约。旧金山加大牙医学院表示，机会有限，希望有牙保的人看牙科医生，以免占用免费名额。地点：旧金山加大牙医学院，707 Parnassus Avenue, SF。电邮地址： ucsfcphan@gmail.com 圣马刁县13位牙医也将于2月...

新年伊始，很多人在这个时期忙于制定理财计画，希望于经济形势欠佳之时让自己的钱包变得再宽裕一点。CBS新闻网站日前推出省钱妙招，助大家从小事着手、积少成多，一年下来省下的钱定能让你惊异不已！ 一、告别「星巴克」（Starbucks）。如果你确实是个咖啡控，选择自己泡咖啡、或者喝办公室的咖啡是最简单的省钱方式之一。虽然你要和Venti拿铁说再见，但回头想想，每周少喝三杯拿铁就能省下九元，一年下来就能省...

美中人民友好协会26日一连三天举办西部年会，受邀出席的华裔联邦众议员赵美心表示，美中相互依赖程度越来越高，成为最亲密的贸易伙伴，美中关系必须改善。与会人士则分析，美国大选并不会影响短期美中关系，但长期看两国仍存在根本歧异。 赵美心说，中国崛起对美国来说并不是威胁，美中两国互动时当然无可避免会有摩擦，需要双方建立互信原则，必要时以外交手段解决。 美中人民友好协会总会长John Marienthal分...

虽然很多乙型糖尿病患者忧虑失明或必须要截肢，但其实最大的风险是心脏病和中风。 约65%乙型糖尿病患者死于心脏病或中风，实际上，与非糖尿病患者相比，他们死于心脏病和中风的机率高出两至四倍。 纽约市贝斯以色列医疗中心（Beth Israel Medical Center）「杰拉德费里曼糖尿病研究所」（Gerald J.Friedman Diabetes Institute）的杰拉德．柏恩斯坦医生说，一...