心脏病是美国成年人头号杀手，但很多人没有採取适当措施预防心脏病和中风，以下是医疗专家提供的策略。 降低血压 目标：收缩压（上压）水平保持在140以下，舒张压（下压）90以下。 建议：至少每年检查血压，若血压过高，应减少摄取钠、减轻体重和经常运动。 改善胆固醇水平 目标：心脏病低风险群，低密度脂蛋白（LDL，坏胆固醇）应保持在160以下；中风险群130；高风险群100。民众可进入消费者报告网站（ww...

当飓风、火灾、水灾等灾难骤降之时，你是否知道该怎样做才能更好地保护自己和家人？而日常生活中，你又是否为应对随时可能出现的危机做好了计画和准备？ 纽约市立大学新闻研究院少数族裔社区媒体中心计画（Community and Ethnic Media Center Initiative）14日举办讲座，邀美国红十字会大纽约区代表详细讲解应急措施，以尽可能地减少灾难给自己和家人所造成的伤害。 据美国红十字...

罗省中华会馆16日中午举行「认识及预防老人虐待与忽视」法律知识讲座。律师庄士顿（Thomas J. Johnston)为100多位老人讲解常见的虐待类型，被虐待和忽视迹象、如何保护个人资料、防止老人虐待的三步骤，以及如何告发虐待等。 庄士顿说常见的虐待类型包括身体虐待、精神虐待、性虐待、忽视遗弃或放弃、经济控制和剥削，以及医疗保险欺诈及滥用等。庄士顿指出，由于看护者长期照顾老人感到倦怠和压力，并且...

部分华裔嗜赌问题大，但社工和戒赌过来人表示，只要有决心，根据国际戒赌互助会（Gambler Anonymous ）12个復原步骤的重建原则，一步一步走，一定能胜过诱惑、戒除赌博。 戒赌互助会在世界各地都有支会，在洛杉矶也有数个支会，包括说国语的角声华人戒赌互助会。该互助会志工John表示，戒赌互助会以定期聚会方式，让成瘾赌徒在保密环境中，分享经验，互相扶持。 戒赌12步骤分别是： 一、承认自己无力...

对运动员来说，男性和女性在许多层面都没有差异，但女性在「运动伤害」部分「遥遥领先」。女性运动员受到运动伤害的机率是男性的二至六倍，视运动类型而定，尤其女性的膝盖更容易受伤。 女性较易发生髌骨股骨疼痛症候群（跑步膝），这种疾病是膝盖中的缓冲软骨退化，从事许多种运动或活动皆可能造成；女性也特别容易发生严重的前十字韧带（ACL）断裂，前十字韧带的作用是稳定膝关节；而当膝盖、脚踝与髋关节等负重关节受伤时，...

纽约市主计长刘醇逸因竞选筹委会成员潘心武涉嫌冒用人头募款，遭FBI设圈套，掌握证据被捕，陷入政治风暴，在真相尚未釐清前，刘醇逸声称并不知情，并表态参选纽约市长展示清白，能否摆脱丑闻阴影，犹待选举时接受考验。 候选人募款在选举频繁的美国，非常稀松平常，刘醇逸募款人员这次踩到地雷，显示华裔社区对政治捐款热情很高，但对竞选筹款方面的法律意识却很薄弱，只要稍一疏忽，就可能触法，实在不值得。 就潘心武涉案细...

86岁、退任八年的中共前总书记、国家主席江泽民，近日传在北京接见星巴克咖啡执行长舒尔兹。尽管官方未证实、官媒未报导，但从国外爆出再转内销大陆的消息，立即被解读为老帅出马，不但要拯救周永康，且将影响中共18大人事布局。 这件事可从很多角度看，老人政治、派系势力、个人凌驾法律和制度，乃至「出口转内销」模式，都很可争议，与现代国家依法治国、制度高于个人等概念背道而驰。中国要成现代化国家，「不在其位，却谋...

中共即将举行18大，中国海内外热议的题目之一，是中共是否会进行政治改革。 其实中共30多年来从未停止过政治改革。过去最高领导人没有任期限制，毛泽东到生命最后一刻，只要有一口气，仍然大权在握。现在最高领导人最多两届，到站就要下车，顶多留任两年军委主席（江泽民）。18大后胡锦涛是否仿效江泽民，目前尚不知。 不过，这些改革往往不是中共主动推行，而是被迫实行。终身制无法继续，因为毛泽东、邓小平的后任者，没...

下周二即将投票选举总统、副总统和联邦、州级参众议员。华裔在今年大选中参与热烈，投票前夕，让人联想近年华裔民选公职人员的角色和职能，是否真的尽到为我们社区代言、关心民瘼，为华裔选民争取权益。 华裔民选公职中，克尽职责、努力提案立法，为华人同胞争权益的当然有，譬如余胤良、伍国庆等都有不错的立法成绩单。但担任民选公职多年，政绩模煳，功能未发挥的人似乎也不少。尤其城市级公职，如市议员、教委等是否为民众看好...

3日是美国劳工节，洛杉矶地区数十个工会、上千名劳工走上街头，大声疾唿，反对加州32号公投提案。 洛杉机／长堤港劳工联盟（LA/Long Beach Harbor Labor Union）每年劳工节在威明顿举行劳工节游行和集会，今年是第33年。 人群自早上8时许在威明顿Broad Avenue和E Street交口处集结，至10时许已有来自数十个不同工会的上千劳工聚集，大批人马沿着E Street前...