西来大学MBA558班将在9月1日举办「如何在中国经商」讲座,届时联邦众议员赵美心将带来「美国政府如何帮助出口企业」专题演讲,入场免费,欢迎民众报名参加。
西来大学工商管理系主任陈岳云博士透露,该校本学期邀请加州众议员伍国庆到大学教授「如何在中国经商」系列专题课程,该课程邀请各界专家当客座讲师,一同探讨如何在中国大陆及香港地区进行商业运作。本次可谓「夫唱妇随」,赵美心也当特邀讲师,就美国将如何提高...
2012-08-27
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上次提到几则不同时代的故事,主要说明旁观者效应并非现在社会的产物。
根据社会心理学家的研究发现,有几种原因造成人们的袖手旁观。
责任的分散:也就是当人越多时,每个人都会假设其他人会採取行动,例如有些人会想,这么多人中一定会有医护或警务人员,不需自己插手,免得越帮越忙。当有这些想法时,肩上的责任就少了,而认为不需要我来介入处理。
似是而非的心理作祟:也就是看到其他人都没有行动,因而觉得自己也不需要採...
2012-05-27
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在了解了那些影响我们身心的各种不同的压力状况后,让我们接着谈谈如何因应或有效的处理压力:
1.认清压力状态:透过对受压后身心所产生的症状之了解,来察觉自己身处的压力程度。譬如,小自一星期内忘了几次钥匙、发了几顿没来由的脾气、迟到了几次等,到大至发现偏头痛增加了,总是感觉累,以及心跳气喘或血压偏高等,都可作为观察之症状。要知道,我们都活在「压力无可避免」的生活里,感受压力的程度后,除了思图因应,我们...
2012-10-28
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生气是正常的情绪反应
生气本身也无所谓对错,只是,如果我们试图否认或压抑心中的不愉快,它也不会自动消失。再者,一样的事情,生气的程度因人而异,生气后的行为反应也不尽相同。但是从精神疾病的角度考量,由于生气而产生的一些不当行为,却也是构成罹患精神疾病的主要条件之一。因此生气无伤,重要的是在如何因应、处理它。
学会认清、捕捉自己真实的感觉,更形重要
要想有效应对生气,首先要能察觉自己是否生气了,并且还...
2013-03-17
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要认定替代性的事物是否已成瘾,可以就下列指标加以界定:1、忍受力提高:亦即逐渐增加该活动的进行频率;2、戒断症状:当停止该活动时,出现焦躁、易怒、颤抖、盗汗、反胃、呕吐等现象;3、总是难以克制不去进行该活动,即欲罢不能;4、慢慢产生来自该活动所引起的不良后果,但是仍旧继续进行该活动;5、常常忽略了身边日常生活该做的事、该尽的责任;6、因执迷该活动,旷时费业、耗损精力;7、想要停止该活动,却力不从心...
2011-12-19
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前几次提到中年的年龄界定,遇到挑战时的负面处理方式,以下是一些比较健康的因应措施,可以为中年生活带来新契机。
慢下脚步来,面对、处理自己的情绪。
前几次案例中的大为,感到闷闷不乐,这种感觉可以提供一个重新审视自己的良好机会,加上妻子的当头棒喝,寻求专业协助,都使大为有机会看清楚、想明白所面临的现况,或许会有一段时间不知如何是好,就像大为本来只是闷闷不乐,但在知道了妻子对自己的不满,再加上对自己工作...
2012-09-16
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上次提到小强因为患有重度的精神病,她的母亲有很强烈的罪咎感,认为是自己害了小强,没把他生好,相信只有自己才可以给小强最好的照顾,也碍于母亲认为精神病是不光彩的疾病,难以启齿,又没有意识到看病的重要性,最后在没有治疗的情况下,小强有了暴力倾向,伤及母亲,小强才被送进医院接受治疗。
其实,罪咎感是每个人在生活中或多或少都会感受到的,这感觉不见得是负面的,它可以帮助想犯错的人或是已经犯错的人,回归正路。...
2012-07-22
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本周湾区尝到今年第一波热浪,内陆气温超过华氏90度,旧金山也接近80度。国家气象局报告,虽然23日气温转凉,但仍然相当炎热,预测要到周末才会好转。图为旧金山一名女童吃冰棒。...
2013-04-23
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一份全国性的研究报告指出,每十个包括青少年的孩童中,就有一个小孩出现电脑网路上瘾的症状,而越是年纪轻就开始迷上电脑网路活动的孩子,就越有可能发展成网路上瘾症。
电脑网路成瘾,除了耗费时间、精力、耽误工作及学业、与人疏离等,它更引起身心方面的伤害,譬如容易产生因光线而引起的癫癎,上半身的肌肉骨骼疾患,手腕管症候群(手腕间的痛与麻),干眼以及视力受损,头痛及颈、背酸痛,睡眠问题以及明显的体重增减;另外...
2011-12-04
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尽管很多人对精神疾病不甚了解和难以接受,据统计全美约有5400万人患有轻重不等的精神疾病的事实,却不容否认。另外,就分类而言,精神疾病依不同型态与症状,可大致分为超过两百种以上的不同疾患,而以忧郁症、躁郁症、焦虑症与精神分裂症等最常见。
虽然精神疾病就像糖尿病、高血压等身体疾病一样是「生病」,但精神疾病最令人费解的是,患者在思想、性格特质与行为表现上的改变,尤以行于外的言行举止之怪异、乖张,常令一...
2012-08-19
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