睡眠能补充体力，它的好处不仅为你消除黑眼圈和改善情绪。充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分，有利于你的心脏、体重和精神。医疗福利研究员说，一夜充足的睡眠能提供以下好处： 1.提高记忆力 你的大脑在睡眠时出奇地忙碌，睡眠期间你可加强记忆或「练习」日间学习的技能，这过程称为「巩固」。 换言之，如果你尝试学习新事物，不管是西班牙语或网球反手拍击，睡眠后会有更佳表现。 2.更长寿 睡得太多或太少都可能缩...

受飓风珊迪重创的远洛克威地段的居民，有些仍在进行地下室淹水和停电的復元工作，但在淹水退去后，他们却发现另外一个未料到的问题，即在飓风前看来坚实和稳定的地区，出现了大洞，这些大洞有的在住宅的后院草地上，有的在舖了水泥的地方。 许多居民担心他们的孩子和房子会陷入这些大而深的洞中，家住Beach 68街的赫南德兹说，他家的大洞有八呎深，「而且越来越深，人可能会掉下去，并受重伤」。 住在Beach 67街...

歌坛常青树杨小萍29日第一次参与世界日报年节展的演出，年节展上她用经久不衰的歌声勾起许多歌迷美好回忆。 杨小萍此次参加年节展源于对世界日报的特殊情感，她表示，由于世报在华人心中有举足轻重地位，她正好有空，很高兴应邀而来。29日的现场良好的气氛，让杨小萍颇为满意。她指出，自己很少参与这种外场表演，但此次演出能近距离接触观众，观众也守秩序。杨小萍认为，拥有如此好的演出氛围与具有高欣赏水准的观众分不开。...

「让青春吹动了你的长髮，让它牵引你的梦，不知不觉这城市的历史已记取了妳的笑容」，一曲将众人带回年少时的「追梦人」，为24日在康州快活赌场(Foxwood)举行的罗大佑演唱会「光阴进行式─恋曲2100」拉开帷幕。近两个半小时的演唱会中，罗大佑深情献唱20首经典和最新歌曲，观众有的手舞萤光棒应和，有的则随一些熟悉曲调缅怀往日而感动落泪。 4000人齐聚MGM豪华大剧场欣赏本次演唱会，穿着颇具「华语流行...

由湾区清羽合唱团、美声儿童合唱团、硅谷表演艺术团体，以及特地从中国而来的天津大学北洋合唱团等多个单位组成的200人表演团体，4日晚间在圣荷西加州剧院举行「大风歌」大型交响清唱剧全球首演。中国各大高等院校校友会会员及侨胞1000多位听众，坐满剧院。 「大风歌」由过客作词，中国着名作曲家陈乐昌作曲。上海音乐学院教授张锐担任指挥。特邀中国歌唱家苑璐、曹颖以及湾区歌唱家方丽娅独唱；剧中描述刘邦如何率众起义...

美国邮商协会（The American Stamp Dealers Association）主办的春季邮票展，19日在曼哈坦中城纽约客酒店（New Yorker Hotel）盛大开幕。无数集邮爱好者竞相前往，于茫茫「邮」海中寻觅自己的心仪之物。 虽然活动上午11时才开始，但不少粉丝还是早早到现场排队，生怕自己的心头好被别人抢先收入囊中。家住法拉盛、已是88岁高龄的何太太清早就搭地铁赶来，迫不及待一...

「多彩贵州风，吹进纽约市」， 由贵州省文化厅、贵州省旅游局等单位主办的「多彩贵州风」大型民族歌舞晚会，4日晚在纽约大学史哥柏艺术表演中心隆重登场，让满场观众陶醉在如梦似幻的贵州歌舞仙境中。到场观赏的嘉宾有中国驻纽约总领事孙国祥及夫人王敏、贵州省文化厅厅长许圻及纽约承办单位舒纳斯国际公司总裁Nelson Lee等。 虽然美国号称世界「民族大熔炉」，中国的民族融合也不遑多让，而「隔山喊得应，走路要一天...

第40届「公园歌剧院」（Opera in th Park）8日在金门公园盛大举行，超过5000名民众共襄盛举，主办单位旧金山歌剧院（SF Opera）也特别藉着演出，纪念日前过世的歌剧院主任曼苏里（Lotfi Mansouri），感谢他为歌剧院服务长达13年，同时也为紧接而来的歌剧季拉开序幕。 虽然上午金门公园内仍飘着浓雾，但下午开场前浓雾散去，转变成艳阳高照的好天气，让主办单位松了一口气，也笑说...

圣盖博市选举最扣人心弦的一役，在最后一刻大翻盘，原来位居第五名的华裔候选人廖钦和，在计算临时选票后，一跃而居第三名，挤上市议员席次，卜君毅也冲上第一高票。这迟来扭转干坤的结局，见证了华裔在选战中举足轻重的地位，创此新例将使日后华裔聚居的城市，任何一位候选人都不敢忽视华裔的实力。 此次选战两位华裔出师全胜，候选人不懈的奋斗，固然是致胜因素，但华裔选民大力支持，更是功不可没。在最紧要关头，有人不惜徒步...

艾尔蒙地市政府2日市议会，通过对艾市游泳池提供室内暖气提案，且对州长布朗签署的公共安全重整法 (Public Safety Realignment Act)引发的安全隐患，表示会积极和州政府沟通。 艾市市长Andre Quinteno表示，艾市的室内游泳馆窗户很多，天寒时室内温度很低，考虑到长者健康，计画购置两台室内暖气，为市民营造更为舒适的健身环境。 另外，独立城市联盟主席、艾尔蒙地市议员J.G...