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睡眠能补充体力，它的好处不仅为你消除黑眼圈和改善情绪。充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分，有利于你的心脏、体重和精神。医疗福利研究员说，一夜充足的睡眠能提供以下好处：
1.提高记忆力
你的大脑在睡眠时出奇地忙碌，睡眠期间你可加强记忆或「练习」日间学习的技能，这过程称为「巩固」。
换言之，如果你尝试学习新事物，不管是西班牙语或网球反手拍击，睡眠后会有更佳表现。
2.更长寿
睡得太多或太少都可能缩...
2012-04-01
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旧金山外米慎区有座「卡尤加」社区公园，5日举行公园翻新破土典礼，由市长李孟贤主持。「卡尤加」社区进步协会派出多位代表参加，由于这个协会的缩写为CIA，跟美国中情局的缩写一模一样，因此李孟贤一开口致词就说：「有CIA的人在场，我觉得安全多了。」
「卡尤加」社区公园成立于1950年，上次翻修是在1982年。公园内最着名的是375幅木雕像，由菲律宾裔园丁布拉希罗斯（Demetrio Braceros）在...
2011-12-05
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圣荷西轻轨车站设备老旧，特别是部分车站内的电梯与手扶梯已年久失修，急需更新设备以维护安全。圣他克拉拉谷交通局（VTA）宣布将斥资整建其中8个车站，预计于明年1月0日起动工，分三个阶段进行，并在2012年9月底完工。
圣他克拉拉谷交通局表示，这8个车站内的电梯从1991年启用后，至今已逾20年，设备已经出现腐锈迹象。为了乘客安全，交通局必须着手整建，工程款预计为420万元，其中七成由联邦政府补助，另...
2011-12-31
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圣荷西轻轨车站设备老旧，特别是部分车站内的电梯与手扶梯已年久失修，急需更新设备以维护安全。圣他克拉拉谷交通局（VTA）宣布将斥资整建其中8个车站，预计于明年1月0日起动工，分三个阶段进行，并在2012年9月底完工。
圣他克拉拉谷交通局表示，这8个车站内的电梯从1991年启用后，至今已逾20年，设备已经出现腐锈迹象。为了乘客安全，交通局必须着手整建，工程款预计为420万元，其中七成由联邦政府补助，另...
2012-01-01
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达美航空公司（Delta Airline)和洛杉矶国际机场（LAX）将合力翻新机场五号航站设施，预计全部工程将于2015年完工。
达美公司所属的五号航站因机满为患、候机室通道拥挤等问题，被旅客屡次投诉。近期达美与市议会签订至2025年的租赁协议，条件是公司须出资协助机场航站翻新。
机场执行董事林赛 (Gina Marie Lindsey)表示，市议会的租赁条款促成与达美公司合作，使这座每年有660...
2011-09-20
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圣荷西轻轨车站设备老旧，特别是部分车站内的电梯与手扶梯已年久失修，急需更新设备以维护安全。圣他克拉拉谷交通局（VTA）宣布将斥资整建其中8个车站，预计于明年1月0日起动工，分三个阶段进行，并在2012年9月底完工。
圣他克拉拉谷交通局表示，这8个车站内的电梯从1991年启用后，至今已逾20年，设备已经出现腐锈迹象。为了乘客安全，交通局必须着手整建，工程款预计为420万元，其中七成由联邦政府补助，另...
2012-01-02
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派洛斯福德高中（Palos Verdes High School）日前传出数名11年级学生涉嫌半夜闯进教室，侵入教师电脑窜改成绩、偷考试题目，以便有好成绩。实际上为成绩不惜铤而走险的初、高中生不少，随数位商品蓬勃发展而助长这种行径。不过华裔较多学区表示，已做好防患措施。
三年前南橙县提索若高中（Tesoro High）数名应届毕业生也有类似事情。东窗事发后，因已是成年人被刑事检控，前途毁于旦夕。
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2012-01-31
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执法人员、州府官员与房地产经纪11日警告，屋主应提高警觉，以防陷入新一轮的房贷骗局。
加州房地产经纪协会（California Association of Realtors）会长里法兰西．阿诺（LeFrancis Arnold）说，全国查封投诉仅2012年便跃升60%。他提醒屋主，骗徒手法层出不穷，切莫掉以轻心。
受害人肯尼斯‧汉密尔顿（Kenneth Hamilton）说，房贷骗局令他失去沙加...
2012-05-11
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耗资210万元的曼哈坦下城珍珠街游乐场(Pearl Street Playground)翻新工程顺利完工，纽约市公园局局长班尼普（Adrian Benepe）、曼哈坦下城发展公司（Lower Manhattan Development Corporation）主席David Emil、曼哈坦第一社区委员会主席曼宁（Julie Menin）等人21日共同剪綵，希望该游乐场能在炎炎夏日给孩子们提供另一...
2012-06-21
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曼哈坦华埠和下城有很多空置的楼宇或店面，第二社区委员会委员王志杰提醒民众关注纽约市经济发展局（Economic Development Corporation，简称EDC）最近提出的「工业空间现代化竞标」（Industrial Space Modernization RFP）方案，私有楼宇业主可以通过竞标来获得资金，将楼面进行装修后出租。
根据「工业空间现代化竞标」方案，纽约市经济发展局与市管理与...
2012-07-20
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