南加各地周末开始气温将升高，下星期温度升至华氏90度以上的炎热天气，民众出门注意防暑。 圣盖博谷地区周六早上会有轻雾，部分地区多云，但午后云雾消散，气温将达86度，自周日开始气温逐渐升高，下周一至最高90度。东区的罗兰冈等地也很炎热，周末气温就可达90度，下周一则会更热。 山谷地区的亚凯迪亚周末气温即可达92度，并伴有每小时五至十哩的西南风。周一气温高达94度。内陆帝国的厄浦兰和安大略等地周末气温...

南加很多山地公园都有供健行者锻练的山径，同时有专门网站traillink.com供爱好者选择。由于部分健行者不熟悉山径环境往往闹出危险情况。 近年南加不时传出健行者遇险求救的情况。两名健行者今年3月初傍晚在Topanga State Park山径健行时迷路，不得不向当地警方求助，他们在黑暗中用手机显示屏的亮光吸引警方直升机获救。年初，一名亚凯迪亚28岁的韩裔男子Danny Kim在天使国家森林与友...

每年10月31日万圣节，许多家长都会带着孩子出门讨糖，各地也有许多万圣节派对。旧金山市长李孟贤也特别发出声明，唿吁民众注意安全，尤其是参加「不给糖就捣蛋」（trick-or-treat）活动，忙着要糖的同时别忘了自身安全。 李孟贤在声明中提到，市府与金山交通局、社区组织「Walk SF」、「Bike SF」等单位，提醒民众和驾驶人在万圣节格外小心交通安全，并提供数个安全要糖的诀窍，包括孩童必须由成...

假如你正在坚持严格的饮食，以期减轻体重，现在有好消息：即使打破某些饮食规则，也能助你减磅。「国际肥胖期刊」（International Journal of Obesity）一项长达三年的研究显示，以灵活方法减轻体重、允许甜食和偶尔放纵饮食的节食者，在长期保持体重方面，显然比严格控制饮食的人取得更好成绩。 原因是严格控制饮食习惯的人，通常有种「孤注一掷」的心态，他们要不完全避开所有喜爱的食品，要不...

纽约市气温近来高居不下，破下有史以来最高纪录，而在骄阳似火的天气，喝上一杯冷饮或吃一客冰淇淋成为许多纽约客降暑必备。走入华埠摆也街(Bayard St.) ，各种冷饮店迎面而来，个性的设计和多样化的口味让人目不暇接，仅仅从包厘街(Bowery St.)到勿街(Mott St.)之间短短两条街，就有冷饮和冰淇淋店五家，而店员也都非常年轻，集中在18至20几岁。 靠近包厘街、7月才开张的OH Two ...

由阿拉米达县教育局策画、「健康饮食计画」主办的「健康饮食节」（HEALTHstival），18日下午在海沃田纳森高中（Tennyson High School）校园农场举行。在该校「饮食专家」学生带动下，许多青少年、社区民众走到户外，向逾30个组织的摊位学习新健康饮食观念。 「健康饮食计画」（Project EAT）执行专员麦克金雷（Craig McKinley）表示，为了唿应州教育厅长托克拉森（...

每个族裔都有自己的独特饮食，从中可以窥探整个社区的生活方式和文化背景。一场名为APA HEALIN'（Asian Pacific Americans – Healthy Eating and Active Living in Our Neighborhoods）图片报告展，15日于曼哈坦下东城举行，用图片的形式将不同族裔的饮食和运动习惯逐一呈现，在讲述社区不同之处的同时引发民众如何健康生活的深思。...

月经失调、焦虑、失眠、燥热和骨质疏松，这些都是经历更年期的女性常有的症状。为了帮助大家轻松度过更年期，慈济基金会纽约分会26日邀请妇产科医生郭季超进行专题演讲，吸引了众多女性的参与。 郭季超表示，更年期是每个女性必经的人生阶段，只要大家以平常心对待，正常检查治疗，就一定可以轻松度过。他表示，包括老年痴呆、视力减退、掉牙齿、心脏病以及大肠癌等都有可能是更年期的症状。女性如果察觉到自己可能已经进入更年...

慈济北加州分会17日于圣荷西志业园区举办社区健康讲座，邀请凯萨医院（Kaiser Permanente）心脏专科医师姜迪，以及北加州器官捐赠协会社区教育经理石婉仪，分别介绍心血管疾病的认识与器官捐赠。 公关林美娟表示，慈济基金会北加州分会1994年举办第一次社区健康讲座至今，定期举办社区健康日提供健康咨询、社区健康讲座、糖尿病友会的卫教课程及肾功能筛检、肾友会等，希望大家对身心健康能多一份瞭解，预...

为推广健康饮食习惯，Walgreens药房「新鲜市场」（up market: fresh）巡迴巴士29日开到屋崙市中心，提供免费的果汁、冰沙、优格冰淇淋等。巴士在30日和31日继续在东湾进行活动，让民众品尝新鲜蔬果的美味。 Walgreens区域经理莫伊（Gorman Moy）表示，为了让民众能够更方便购买新鲜水果和健康轻食，湾区逾30家分店将逐步增加鲜食专柜。「新鲜市场」巴士不但推广健康饮食概念...