初来乍到的新移民，面对生活上的种种困难，包括移民、投资、医疗、就业、教育等，常常找不到协助之门。有感于此，第二代华裔律师Chirs Chan和白人会计师Catherine Wilson近日成立非营利组织「Mutual Outcome」，他们的目标是﹕无论新移民有任何疑难杂症，只要一通电话到「Mutual Outcome」，就能够获得指引，找到正确的管道解决问题。发起人Chirs Chan表示，他是...

讨论压力问题，我们首先可能会联想到这样一则引喻：两只蹦蹦跳跳的青蛙，我们把其中一只置于水锅内，水慢慢烧开；而另一只却在锅里的水烧至一定高温后，才将其瞬间放入。结果发现，当第二只青蛙一触及水面时，立刻跳出水锅，逃之夭夭；而第一只青蛙却在逐渐加温的水锅内，四平八稳的被煮熟了。让我们就以这个故事作引子，探讨一下「不同的压力型态」问题。 美国心理学会将压力分为三大类： 第一类，是「即刻性紧急压力」(Acu...

在了解了那些影响我们身心的各种不同的压力状况后，让我们接着谈谈如何因应或有效的处理压力： 1.认清压力状态：透过对受压后身心所产生的症状之了解，来察觉自己身处的压力程度。譬如，小自一星期内忘了几次钥匙、发了几顿没来由的脾气、迟到了几次等，到大至发现偏头痛增加了，总是感觉累，以及心跳气喘或血压偏高等，都可作为观察之症状。要知道，我们都活在「压力无可避免」的生活里，感受压力的程度后，除了思图因应，我们...

早期台湾移民返乡，有「说话洋里洋气、穿着土里土气、花钱小里小气」的嚯称，如今中国大陆移民也有不同光景，「海外华人」的光环在大陆褪色。 华人在海外所处的社会地位和生活水平，一直是讨论不完的热点话题，一个「海外华人」的头衔，曾让很多人像头戴一顶光环般有很强优越感。但近年中国经济发展日新月异，让不少海外华人优越感逐渐消失。回国才意识到，在美国苦苦打拼十几年的成果，还不如从前那些没有读过研究所或博士的同窗...

在美国住久了，慢慢发现，打从万圣节开始，就有了浓厚的过节气氛。换句话说，几乎是从11月初始，那一份年终的假期心情，就可以从人们工作进度的延缓和态度的闲散，窥见端倪；加上由于因应不同节日而有不同活动的规画，藉着大街小巷的辉煌灯彩，以及商店橱窗的琳瑯满目，更凸显了人们心中那份雀跃欢喜的高昂兴緻。那么为什么还会有所谓的假期压力呢？假期，难道不只是带来轻松、舒解和欢笑吗？ 事实上，在一份透过网路调查的资料...

欢度假期，理应轻松、喜悦，但却也带来一定程度的压力，已于前文略述，本文拟就引起假期压力其中之一的压力源：家庭，加以阐述。 家庭，是每一个人所从出处，也是为每一个人提供温暖、支持的最佳来源，因此，一旦欣逢佳节或长假期，远方的学子、外出工作的亲人，都被企盼归来相聚。不幸地，并非每一个人的家庭都是如此。如果一个家庭的聚会常让人感觉痛苦、却步，当然假期里家庭成员间的相聚，便将成为负担而造成压力。 佳节里的...

长假逢佳节，在各项庆祝活动中，绝对少不了食物，也就是说庆典中「吃吃喝喝」是一个主要的节目。本来家人团聚，享受假期时，以美食、美酒来欢庆佳节，原无可厚非，但是问题在以休假为由，过节为实，加上全家欢聚，美酒佳餚当前，暴饮暴食，无可避免。此便要为此贪食行为，承担后果；譬如体重增加、健康受损等，有一份调查报告指出，感恩节的大餐后，医院往诊人数，发现有骤增的现象。另外还有为自己的饮食失控而懊恼、惭愧、罪恶感...

假期让我们企盼、欢欣、团聚，但也夹带着焦虑、紧张、压力或甚至忧伤，我们已在前数文中略述其原因。而我们年年都有假期，因此希望透过这些探讨，让我们能够藉着过去的假期经验，预先週延准备，让每年的假期，一年比一年顺遂、欢乐。 以下是我们可以试用的各种解决假期压力的方法： 一、定下优先顺序：有太多的活动节目要在假期中规划、准备并执行，我们无法满意所有想完成的，因此决定什么是最想要做的，何种活动是最多人可以参...

美东华人社团联合总会11日在曼哈坦华埠召开保卫钓鱼岛示威抗议记者招待会，唿吁海外华人华侨和留学生挺身而出、积极参加16日(周日)在日本驻纽约总领事馆（299 Park Avenue）前举行的示威抗议活动，向全世界发出捍卫中国领土主权完整的响亮声音。 主持会议的华联总会常务副主席花俊雄表示，钓鱼岛自古就是中国神圣领土不可分割的一部分，不管是从地理、历史还是国际法上都属于中国。日本政府打着「方便管理」...

「海淘」近年红透中国大陆年轻一族，在海外网站上直接下订单、由当地亲友或中专中介机构代为收货并转寄回国。如今随着「淘宝」、「京东」等一批大陆电子商务网站的崛起，不少身在美国的华人新移民也乐于「逆向海淘」，大到衣帽鞋包、居家用品，小到饰品、零食、佐料，都能从国内网站上直接下单，再转寄来美。 有「逆向海淘」一族认为，价廉固然是一个考虑因素，但漂亮、好用、美国买不到，以及国内亲友带动，才是推动「逆向海淘」...