免紧张焦虑、心生不安。或者，就好比遇上一场小车祸，纵使毫髮无伤，但在当刻，依然是心血沸腾，惊吓不已。另外，诸如结婚、毕业、换工作，甚至渡假、过节等，尽管是喜事，附带而来的，也在在都有压力。 曾经有一份调查报告指出，每逢互赠礼物的耶诞佳节来临，人们的压力指数即明显上升。所幸这一类压力是短暂的，一旦引发压力的事件消灭，压力随即解除。而且这类压力所显示的症状也较容易辨识，譬如一个人开始丢三落四、找不到钥...

在了解了那些影响我们身心的各种不同的压力状况后，让我们接着谈谈如何因应或有效的处理压力： 1.认清压力状态：透过对受压后身心所产生的症状之了解，来察觉自己身处的压力程度。譬如，小自一星期内忘了几次钥匙、发了几顿没来由的脾气、迟到了几次等，到大至发现偏头痛增加了，总是感觉累，以及心跳气喘或血压偏高等，都可作为观察之症状。要知道，我们都活在「压力无可避免」的生活里，感受压力的程度后，除了思图因应，我们...

同活动的规画，藉着大街小巷的辉煌灯彩，以及商店橱窗的琳瑯满目，更凸显了人们心中那份雀跃欢喜的高昂兴緻。那么为什么还会有所谓的假期压力呢？假期，难道不只是带来轻松、舒解和欢笑吗？ 事实上，在一份透过网路调查的资料中显示，有超过百分之八十的人口比例，对年终一连串的假期，感受着从「多少有点」到「非常强烈」等不同程度的压力。另外，美国心理学会年度调查报告也指出，约有百分之五十九比例的的受访人口，承认由于假...

欢度假期，理应轻松、喜悦，但却也带来一定程度的压力，已于前文略述，本文拟就引起假期压力其中之一的压力源：家庭，加以阐述。 家庭，是每一个人所从出处，也是为每一个人提供温暖、支持的最佳来源，因此，一旦欣逢佳节或长假期，远方的学子、外出工作的亲人，都被企盼归来相聚。不幸地，并非每一个人的家庭都是如此。如果一个家庭的聚会常让人感觉痛苦、却步，当然假期里家庭成员间的相聚，便将成为负担而造成压力。 佳节里的...

家人团聚，享受假期时，以美食、美酒来欢庆佳节，原无可厚非，但是问题在以休假为由，过节为实，加上全家欢聚，美酒佳餚当前，暴饮暴食，无可避免。此便要为此贪食行为，承担后果；譬如体重增加、健康受损等，有一份调查报告指出，感恩节的大餐后，医院往诊人数，发现有骤增的现象。另外还有为自己的饮食失控而懊恼、惭愧、罪恶感等心理负担。因此「食物、吃」，在假期的压力源中，也扮演着举足轻重的角色。 事实上，「吃、贪食、...

假期让我们企盼、欢欣、团聚，但也夹带着焦虑、紧张、压力或甚至忧伤，我们已在前数文中略述其原因。而我们年年都有假期，因此希望透过这些探讨，让我们能够藉着过去的假期经验，预先週延准备，让每年的假期，一年比一年顺遂、欢乐。 以下是我们可以试用的各种解决假期压力的方法： 一、定下优先顺序：有太多的活动节目要在假期中规划、准备并执行，我们无法满意所有想完成的，因此决定什么是最想要做的，何种活动是最多人可以参...

新一季的真人实境节目生存者（Survivor）于15日晚间8时上映，而在新登场的一男一女成员出现亚洲面孔，她是韩裔美籍少女Cristina Cha，成为18名参赛者的一员，争夺100万元奖金。 节目主持人Jeff Probst对这名新成员印象深刻，他说Christina Cha在节目拍摄过程中学习速度很快，总能在各竞争项目中脱颖而出，表现不输男生，总能成为最后的生存者。 29岁的Christina...

尤其是给孩子提供一个在纽约读书的落脚点，而在挑选公寓的时候，幸运数字、风水等传统中国文化因素多影响着他们的决定。 据DNAinfo.com网站报导，Stribling & Associates秋季市场调查报告显示，在最近购买共有公寓（condo）者中，海外买家占了约30%，这其中有的中国买家甚至不惜出手150万元，只为给孩子在大学附近买套公寓。 很多房地产经纪人表示，对于中国买家来说，教育问题是他...

merican History)，在2012会计年度失去市政府近50万元拨款。 华府美国博物馆协会的主席贝尔(Ford Bell)说：「各地博物馆都遇上难题。」该协会代表全国近3000家博物馆，其年度调查发现逾70%博物馆遇上某类财政困难。 特洛伊市(Troy)纽约博物馆协会总监安．阿克森(Anne Ackerson)说，为降低成本，许多博物馆停止租用巡迴展览区，改为钻研其收藏品，以新面貌展览。有...

「为何手机大厂如Motorola、Nokia、BlackBerry在几年内就将市场输给了苹果（Apple）和宏达电（HTC）？」资策会技术长王可言5日在湾区演讲时指出，三家手机大厂迅速失去市场的主要原因，是没法随着市场的改变而调整改进；他们维持旧有生意模式，而且没法创新。 王可言指出，几家手机的起落，正可作为观察近几年来的半导体及硬体产业发展的最好例子。王可言表示，几年前、或十几年前的科技产品，只...