心脏病是美国成年人头号杀手，但很多人没有採取适当措施预防心脏病和中风，以下是医疗专家提供的策略。 降低血压 目标：收缩压（上压）水平保持在140以下，舒张压（下压）90以下。 建议：至少每年检查血压，若血压过高，应减少摄取钠、减轻体重和经常运动。 改善胆固醇水平 目标：心脏病低风险群，低密度脂蛋白（LDL，坏胆固醇）应保持在160以下；中风险群130；高风险群100。民众可进入消费者报告网站（ww...

加州计画停办部分年级或科目的「加州学术标准测验」（Standardized Testing and Reporting STAR），遭到家长反弹。最新调查显示，近七成民众支持每个年级都举行标准测验，而针对高中阶段，超过五成民众希望每个科目都有标准测验，好让学生衔接大学顺利。 根据加州政府制定的新测验标准，未来除了开发新的电脑化测验，并将重点放在培养批判性思考、复杂写作和其他技能，同时减少浪费课堂资...

当飓风、火灾、水灾等灾难骤降之时，你是否知道该怎样做才能更好地保护自己和家人？而日常生活中，你又是否为应对随时可能出现的危机做好了计画和准备？ 纽约市立大学新闻研究院少数族裔社区媒体中心计画（Community and Ethnic Media Center Initiative）14日举办讲座，邀美国红十字会大纽约区代表详细讲解应急措施，以尽可能地减少灾难给自己和家人所造成的伤害。 据美国红十字...

罗省中华会馆16日中午举行「认识及预防老人虐待与忽视」法律知识讲座。律师庄士顿（Thomas J. Johnston)为100多位老人讲解常见的虐待类型，被虐待和忽视迹象、如何保护个人资料、防止老人虐待的三步骤，以及如何告发虐待等。 庄士顿说常见的虐待类型包括身体虐待、精神虐待、性虐待、忽视遗弃或放弃、经济控制和剥削，以及医疗保险欺诈及滥用等。庄士顿指出，由于看护者长期照顾老人感到倦怠和压力，并且...

部分华裔嗜赌问题大，但社工和戒赌过来人表示，只要有决心，根据国际戒赌互助会（Gambler Anonymous ）12个復原步骤的重建原则，一步一步走，一定能胜过诱惑、戒除赌博。 戒赌互助会在世界各地都有支会，在洛杉矶也有数个支会，包括说国语的角声华人戒赌互助会。该互助会志工John表示，戒赌互助会以定期聚会方式，让成瘾赌徒在保密环境中，分享经验，互相扶持。 戒赌12步骤分别是： 一、承认自己无力...

对运动员来说，男性和女性在许多层面都没有差异，但女性在「运动伤害」部分「遥遥领先」。女性运动员受到运动伤害的机率是男性的二至六倍，视运动类型而定，尤其女性的膝盖更容易受伤。 女性较易发生髌骨股骨疼痛症候群（跑步膝），这种疾病是膝盖中的缓冲软骨退化，从事许多种运动或活动皆可能造成；女性也特别容易发生严重的前十字韧带（ACL）断裂，前十字韧带的作用是稳定膝关节；而当膝盖、脚踝与髋关节等负重关节受伤时，...

纽约州参议员舒默22日要求联邦疾病防治中心(CDC)立即採取三步骤来应对纽约州和全美迅速增长的百日咳传染病例(Pertussis，俗称Whooping Cough)。根据CDC数据，目前全美百日咳病例正朝着50年以来最恶化的趋势发展，而纽约州今年的相关病例是去年同期的三倍。 CDC数据显示，至今年以来全美的百日咳病例已高达1万8000个，是2011年同期的两倍。而纽约州从2011年至2012年则是...

在纽约市提供家庭托儿服务有一定的市场。麦迪臣社区中心(Hamilton-Madison House)30日举办有关如何经营托儿所的讲座中指出，在纽约市华人聚居的曼哈坦华埠、皇后区法拉盛及布碌崙8大道社区，由新移民经营的自家托儿所非常普遍，目前在这三区约有150家。 「纽约日间护理委员会」(Day Care Council of New York, Inc.)的婴儿/幼儿专家蔡易怜表示，许多经营者其...

夏季庭院/车库拍卖风行社区，但各城市对拍卖时间、次数、申请许可程序、招牌投放等方面的限制不尽相同，打算在家举办拍卖的民众应事先向所在城市管理部门询问清楚并办妥相关手续，以免因违规而受市府执法部门查处。 华人集中的圣盖博谷地区，除阿罕布拉市及洛杉矶县管地区外，蒙特利公园、圣盖博、罗斯密、巴沙迪那、圣玛利诺、天普市、亚凯迪亚、南巴沙迪那等多数城市均要求，庭院/车库拍卖须事先向市府申请许可，部分城市还需...

美国政府为鼓励民众工作提供的低收入劳力所得补助（Earned-income Tax Credit），由于一再被滥用，国税局自明年起要求会计师代客申报这项补助时，须附上访谈申请者的内容，且申报者须附上报税号码，表示负责。 「闭着眼睛申请低收入劳力所得补助的时代已结束，明年起若有造假，不但处罚申请人，也处罚代为报税的申报者。」南加州华人会计师协会会长施启祥表示。 据悉，年所得在2万、3万元以下的纳税人...