长久以来，减肥者每每为两种行动而争论不休：倒底是控制饮食重要？还是做运动重要？是先控制饮食？还是先做运动？史丹福大学进行的一项研究终于找到了答案。 发表在「行为医学年刊」（Annals of Behavioral Medicine）的研究对三组人做了实验，一是先控制饮食后做运动，二是先做运动后控制饮食，三是同时控制饮食和做运动。 实验证实，同时控制饮食和做运动那一组，减肥效果最好。 史丹福大学药理...

迈阿密热火队的27连胜在本周终止，离NBA历史纪录差了六场。在篮球当道的3月里，阳光普照的佛罗里达州成了体坛的焦点。除了锐不可当的热火队之外，大学男篮「三月疯」更有三所佛州大学晋级16强。其中还包括史上第一个挺进季后第三轮的15种子超级黑马佛罗里达湾岸大学（FGCU）。热火是NBA卫冕冠军，更有当今篮坛头号巨星「小皇帝」詹姆斯挂帅，声势如日中天。虽说争冠是各种运动的终极目标，但冠军毕竟每年都有，挑...

来自加拿大、持H1B工作签证入境、在旧金山联合学区已工作八年半的华裔指导老师线婉明，向美国移民局申请绿卡永久居留遭到拒绝后，她与丈夫和女儿全家面临12月2日前被遣返加拿大。华人权益促进会正设法让线老师能留在美国，并指移民法律繁复有修改必要。 华促会18日召开记者会，声援线婉明留美的有市议会议长邱信福、市教育委会员主席曼度莎、教委余鼎昂和一些学生家长。 线婉明具中英双语能力，2003年受聘于旧金山学...

纽约市交通局(DOT)近日公布2012年全市免换边停车日期，其中包括1月23日的农历新年，共有43天暂停执行换边停车，清洁局不扫街。但临时停车、暂停和停车规则(parking rules)每周七天皆生效的区域，例如「No Standing Anytime」(任何时候均禁止暂停)则还是不能停车。而在七天主要的国定假日(Major Legal Holidays)，除暂停换边停车，停车表(meter)也...

准备马上要来的新学期，许多家长开始寻找网路教学资源，方便让孩子学习。非营利教育网GreatSchool.org（www.greatschools.org）推荐几个教育网站，不论学业、考试准备，还是影音教学，都有网路资源可利用。 「电脑教师」（Tutor in the computer, www.tutor.com） 提供四年级到大一所有课程，有专门教师在网上利用各种工具即时处理学生的课业问题，任何...

在入冬第一天的冬至，占领奥伯尼的营地22日仍有搭建的帐蓬，尽管他们在奥伯尼市学院公园安营扎寨的许可已经过期。 葛谟州长已派出州警，在有130多人被捕的相邻拉法叶公园实施宵禁，晚11时开始。但奥市官员仍允许抗议者21日后可在学院公园过夜。 奥市首席律师近三周前致函抗议者，称他们可待到12月22日，但以30 顶帐蓬为限，主要是考虑到严寒。一些抗议者表示不会撤离，他们22 日晚还举行集会。...

不论孩子要在暑期中温习功课，还是要准备马上要来的新学期，许多家长开始寻找网路教学资源，方便让孩子学习。非营利教育网GreatSchool.org（www.greatschools.org）推荐几个教育网站，不论是学业支援，考试准备，还是影音教学，都有网路资源可利用。 「电脑教师」（Tutor in the computer, www.tutor.com 提供4年级到大一所有课程，有专门教师在网上利...

圣盖博市议会虽然早已通过决定要贷款整修破败不已的城市街道，但近日却又陷入了「先修路」还是「先修办公楼」的争论中，在刚结束的市议会上，议员各抒己见，但无法达成共识。 市议员廖钦和表示，议会上有议员表示要先修工务局（Dept of Public Works）办公楼，但他则希望先修路，尤其是Del Mar街实在是状况太糟糕，需要早日整修，否则将会为该市招商投资带来负面影响，而随着这条道路上要新修建三家高...

两个孩子念高中时的名言是：「B is good」。 我们当然知道，「A」才是「good」，但是，学业成绩是孩子的，这个后果得要他们自己去承担，而且他们正处叛逆期，多说无益，再说，还是耳边风。不过，「不说」是不对的，而且会留下后遗症。有过来人警告我们：将来会被孩子埋怨 (「你以前怎么没教我」)。鼓励他们争取「A 」，做不做得到，是他们的决定。 他们的「中等」成绩，进了大学，可有的要追的了。 女儿念的...

华埠街坊会创会人李兆祥15日批评说，州众议员方文忠最新发表的新闻稿再次误导华人社区。他称方文忠没有坦白说明禁鱼翅法案的宽限期应该是今年元旦还是7月1日，且提供错误的资讯。 李兆祥正准备就法案宽限期的争议要求法庭颁布禁制令。他说，方文忠是两项禁鱼翅法案的提案人，没有明确说明法案　的生效期，使华人社区感到困惑难以理解。 此外，李兆祥说，方文忠新公布的新闻稿，重点在告诉华人社区，州渔猎局从没有就非法于今...