蒙市3月5日城市选战打响，洛县华裔假释官梁侨汉（Hans Liang）吸取2011年角逐市议员席位鎩羽的经验，重新投入选战。他表示，城市公共安全、老人和图书馆等公共服务、增加蒙市商机、提升城市环保都是他当选后的工作目标。 梁侨汉表示，一直关注亚裔社区帮派问题以及在帮派运作下进行的毒品种植、交易等犯罪活动。担任假释官15年，先后在亚裔帮派单位、青少年与家庭责任模范项目、假释官训练中心、青少年主任助理...

圣他克拉拉县议会将于19日（周五）下午6时30分，首次在议会简报视讯厅放映来自台湾的电影「那些年，我们一起追的女孩」（You are the Apple of My Eye），免费入场。电影放映会由圣他克拉拉县新竹县姊妹县委员会、中校联合会、大专校联会合办。中华民国侨委会及旧金山台贸中心赞助。湾区火凤青年国乐团在电影前友情演出。 姊妹县委员会主席徐雅琴表示，这项电影放映活动是庆祝中华民国双十的系列...

16岁的程铵研与一个月前在车祸中丧生的张翰伦（Hanren Chang）一起长大，一起上洛威尔高中。程铵研4日在旧金山市议会上发言说，她自己曾做了许多研究，在车祸现场观察交通情况，从没有驾车人自动在路口前停下来让路人过马路。 热爱跑步的张翰伦，是洛威尔高中的11年级学生。3月2日与一群好友庆祝她的17岁生日后，她搭公车回家。她下公车走过Sloat大道时，被一辆汽车撞倒，并被拖行一段距离。她送医后不...

阿拉米达县选民登记处上月成立「语言咨询委员会」，22日下午举行首次中文小组会议，由选民登记处华语专员林洁贞主持。美洲屋崙同源会会长余永杰、华埠林肯社区中心主任利广顺、广东话市民学院同学会会长龙利嫦、家桥驿社林敏莲和圣玛莉花园老人中心扬秀梅等人出席。 因是首次会议，林洁贞特地解说选民登记处在推行中文选民登记的进展及现况。阿县选民登记处为母语为中文的选民提供双语服务已逾15年，目前全县有1万5000人...

飞机上的空中娱乐不只有看电影、听音乐，部分航空公司的机上娱乐系统还提供有声书免费听。英国大西洋维珍航空（Virgin Atlantic）的机上娱乐系统将推出「格瑞的50个阴影」（50 Shades of Grey），供乘客免费收听。 维珍航空此举引发旅客热烈讨论，原因是「瑞格的50个阴影」是一本颇轰动的情色小说，充斥手铐、皮鞭等性虐待情节。作者E. L. James原为伦敦电视制作人，在网路上逐章...

最近收到一些读者的提问，有的对食物或营养心存困惑，甚至产生误解。笔者将数则具代表性的问题现分述如下： 问：听朋友说：一分钟快煮的麦片，其营养不如须花较长时间来煮的那种，是真的吗？ 答：其实两者的营养价值没有差异；只是口感有别。一分钟快煮的麦片因切割得较细，所以较快煮熟。半杯(40克) 尚未煮的麦片含150卡路里、3克脂肪、0.5克饱和脂肪，27克碳水化合物、5克蛋白质和4克膳食纤维。但是不须煮的即...

正确的作法是平时减少饱合脂肪摄取量，改以适量的单元和多元不饱合脂肪来取代；像是橄榄油、芥花子油、花生油、葡萄子油、坚果和鱼油等。美国医学学会建议日常脂肪的摄取应佔每日总热量来源的百分之20-35%，而其中饱合脂肪摄入量必须低于10%。若血脂已偏高的民众，则需限在7%以下。 柴米油盐酱醋糖，开门七件事，你对选择食用油是否存有疑惑？以下将有关的提问列举如下： 问:为什么橄榄油优于玉米油? 答：因橄榄油...

加州人真倒楣！居高不下的失业率，已让大伙精神紧绷，如今雪上加霜，所依赖的交通工具最必要的汽油，最近却一飙沖天，每加仑竟然冲过五元，通勤费用暴增，负担突然加重，更离谱的是有些地区竟然无油可卖，难道缺油真到如此窘迫地步吗？ 最让人难以理解的是国际油价近期是走低趋势，且中东又无大型战事，油源充裕，加州夏末秋初又无燃油取暖问题，这个令人嚮往的黄金州，夏季油价却逆向而行，难免令人怀疑有人为炒作哄抬。 据专家...

1.千千万不要自作多情。记住：他和你玩暧昧，就是不够喜欢你。男人真喜欢一个人，从眼睛就能看出来，他恨不得栓着你，怎么会忽冷忽热、忽进忽退？是，喜欢肯定有，总要他看着你顺眼才和你暧昧。所以，对暧昧你的男人一定不要多情，就算他常常拉你出来、天天短信、电话、QQ 。就算抱过、亲过，也依然不代表什么，什么都不是。不要相信这种男人说的好话。 2、静下来想想你未必就是真的喜欢他。 人都有惯性...

Lutheran Hour Ministries教会第62届的玫瑰花车主题为「上帝的所有承诺」（God's Promise For All）。花车整体为一本巨大的圣经放在花园上。圣经上面右边记载约翰福音3:36节、左边为耶稣的画像，反映宗教对生命愿景。而花园中上千朵的玫瑰花，代表春天希望。两只象徵和平的鸽子咬橄榄枝、在圣经上栖息着，页面的两旁有花枝招展的蝴蝶飞舞。...