正确的作法是平时减少饱合脂肪摄取量，改以适量的单元和多元不饱合脂肪来取代；像是橄榄油、芥花子油、花生油、葡萄子油、坚果和鱼油等。美国医学学会建议日常脂肪的摄取应佔每日总热量来源的百分之20-35%，而其中饱合脂肪摄入量必须低于10%。若血脂已偏高的民众，则需限在7%以下。 柴米油盐酱醋糖，开门七件事，你对选择食用油是否存有疑惑？以下将有关的提问列举如下： 问:为什么橄榄油优于玉米油? 答：因橄榄油...

纽约州政府计画从7月开始实施强制使用联邦医疗补助(Medicaid)家庭护理的病人，加入管理式长期护理计画（managed long-term care plans）项目，1199工会护理部副总裁何大伟提醒民众，提前咨询好提供管理式长期护理计画的公司，以确保顺利转接，并留意非法市场推广。 何大伟表示，这个项目将会逐步推进，首先从纽约市的五个区开始依次实施，依次为：曼哈坦、布朗士、布碌崙、皇后区至史...

加州人真倒楣！居高不下的失业率，已让大伙精神紧绷，如今雪上加霜，所依赖的交通工具最必要的汽油，最近却一飙沖天，每加仑竟然冲过五元，通勤费用暴增，负担突然加重，更离谱的是有些地区竟然无油可卖，难道缺油真到如此窘迫地步吗？ 最让人难以理解的是国际油价近期是走低趋势，且中东又无大型战事，油源充裕，加州夏末秋初又无燃油取暖问题，这个令人嚮往的黄金州，夏季油价却逆向而行，难免令人怀疑有人为炒作哄抬。 据专家...

6日当天艳阳高照，南湾地区下午2时的气温飙高到80度以上，正是大伙前往海滩戏水消暑的时候。圣荷西地区华裔皮肤科医师谢俊锋（George Hsieh）适时选在这个时节，以「保护与保养您的皮肤」为题，在库比蒂诺社区活动中心发表演讲，吸引数百名听众，气氛热烈。 演讲由非营利组织「S. Ku 基金会」与「培树医学资讯中心」合办。 来自台湾的谢俊锋在柏克莱加大读完大学后，又继续前往George Washin...

1.千千万不要自作多情。记住：他和你玩暧昧，就是不够喜欢你。男人真喜欢一个人，从眼睛就能看出来，他恨不得栓着你，怎么会忽冷忽热、忽进忽退？是，喜欢肯定有，总要他看着你顺眼才和你暧昧。所以，对暧昧你的男人一定不要多情，就算他常常拉你出来、天天短信、电话、QQ 。就算抱过、亲过，也依然不代表什么，什么都不是。不要相信这种男人说的好话。 2、静下来想想你未必就是真的喜欢他。 人都有惯性...

Lutheran Hour Ministries教会第62届的玫瑰花车主题为「上帝的所有承诺」（God's Promise For All）。花车整体为一本巨大的圣经放在花园上。圣经上面右边记载约翰福音3:36节、左边为耶稣的画像，反映宗教对生命愿景。而花园中上千朵的玫瑰花，代表春天希望。两只象徵和平的鸽子咬橄榄枝、在圣经上栖息着，页面的两旁有花枝招展的蝴蝶飞舞。...

美国从1776年独立建国以来，不断向西开疆拓土，到20世纪初已形成一个横跨北美大陆、两面临海的新兴强国。然而，位处西南的亚利桑纳与新墨西哥两块领地仍未加入联邦。这两块领土面积加起来有60万平方公里，比法国还大，而且矿藏甚丰。醉心于扩张的政要与大亨们亟欲将其纳入美国版图，于是便百般鼓励「加盟运动」。 当时，美国乘赢得美墨战争的余威，已向战败国墨西哥购得亚利桑纳与新墨西哥的部分土地。剩下的部分，也有不...

为帮助中国残疾儿童，驻广州外国领馆日前搞了一场义卖，募款33万元，美中不足的是，收到了5000元假钞。此事令一些民众义愤不已：外国人帮中国做善事反被中国人骗，真给国人丢脸。不过，一位副部级官员却认为，真正不要脸的，是那些搞义卖的外国人：中国缺那区区33万元吗？真想搞慈善为什么不滚回自己国家搞，再把钱拿来？在此君看来，这些人别有用心，有意要让中国人丢脸。 这里或许有对慈善募款的误解。公益募款在中国还...

慈济美国医疗志业基金会志工团队26日前往罗斯密奇蹟护理復健中心慰问老人，为老人们做感恩节活动表演；奇蹟护理復健中心特别捐赠五张特制轮椅，帮助慈济志工在南加地区行善。 感恩节长周末上午10时，志工为护理中心老人带来具有中西风格的表演，像太极拳、汽球运动、长笛吹奏、手语舞蹈、西洋老歌「小白花」带动唱、「爱拼才会赢」直线舞等，并特别为高龄75岁以上的长者切蛋糕庆生。 奇蹟护理復健中心院长Jason Po...

加州长期护理教育中心与蒙特利公园市职业资源中心订20日（周三）早上9至12时，在职业资源中心举办长期护理工作招聘会，欢迎有意从事长期护理工作者与会，与潜在雇主面对面接触，扩展就业机会。该项活动并徵求参展雇主，主办单位将提供免费摊位，意者可电:323-647-6500。 蒙市职业资源中心地址:1000 Corporate Center Dr.#505。...