正确的作法是平时减少饱合脂肪摄取量，改以适量的单元和多元不饱合脂肪来取代；像是橄榄油、芥花子油、花生油、葡萄子油、坚果和鱼油等。美国医学学会建议日常脂肪的摄取应佔每日总热量来源的百分之20-35%，而其中饱合脂肪摄入量必须低于10%。若血脂已偏高的民众，则需限在7%以下。 柴米油盐酱醋糖，开门七件事，你对选择食用油是否存有疑惑？以下将有关的提问列举如下： 问:为什么橄榄油优于玉米油? 答：因橄榄油...

杭廷顿滩（Huntington Beach）警方表示，三位老人家误食有大麻的巧克力糕 (brownie)后被送医治疗。 两名71岁的老太太和一名82岁的老先生，8日在朋友的丧礼上误食掺了大麻的巧克力糕后，被送往急诊室。三位老人表示噁心想吐、头晕、无法站立。 老人家的这位过世朋友，生前服用药物大麻巧克力糕，所以有人在丧礼制作大麻糕待客，却未告知所有人蛋糕里有大麻。...

知名杯子蛋糕Sprinkles Cupcake自3月在比佛利山店引进24小时自动贩售机以来，店前常门庭若市。店员表示，近日每天打烊后，自动贩售机前更是挤满人，不少人专为挑选父亲节礼物而来。 Sprinkles蛋糕店此次父亲节特别推出礼品盒，提供花生酱、黑森林、白托牛奶巧克力、红丝绒四种口味，礼品盒可在官网或实体店内购买。 专为父亲挑选礼物、住在附近的Michael说，爸爸非常喜欢吃杯子蛋糕，他和姐...

纽约市以纸杯蛋糕闻名的木兰面包店(Magnolia Bakery)西村旗舰店，日前遭市卫生局以该店鼠患严重为由，下令关闭。不过，业者把鼠患问题归咎于飓风「珊迪」造成淹水的后遗症。 木兰面包店14日被市卫生局检查发现老鼠洞和粪便后，被迫关闭。该店发言人表示，去年10月珊迪风灾曾造成邻近哈德逊河的部分地区淹水，使得老鼠窜至其他地区，该店自此以后开始出现老鼠的踪迹。 木兰面包店强调，老鼠仅在该店地下室出...

自2006年退出体坛后，关颖珊过起低调生活，读书、公益活动、开滑冰场。但在27日亚太裔传统月开幕式上获得洛杉矶希望奖的她，露面还是引起各族裔大批粉丝的热情追逐。一身黑色套装，脚踩香奈儿高跟鞋的关颖珊比起多年前冰上蝴蝶的形象，多了几分成熟与干练。 她表示自己经常被问是美国人还是中国人。她通常回答是Chinese American（华裔美国人），「拥有两种语言、两种食物、两种文化，太神奇了」。 四年前...

加州人真倒楣！居高不下的失业率，已让大伙精神紧绷，如今雪上加霜，所依赖的交通工具最必要的汽油，最近却一飙沖天，每加仑竟然冲过五元，通勤费用暴增，负担突然加重，更离谱的是有些地区竟然无油可卖，难道缺油真到如此窘迫地步吗？ 最让人难以理解的是国际油价近期是走低趋势，且中东又无大型战事，油源充裕，加州夏末秋初又无燃油取暖问题，这个令人嚮往的黄金州，夏季油价却逆向而行，难免令人怀疑有人为炒作哄抬。 据专家...

好市多（Costco）、山姆俱乐部（Sam's　Club）与BJ's等量贩店的价格通常比批发价高出14%，传统零售店的标价却比批发价高出25%至50%。久而久之，量贩店成为消费者购物的首选。但量贩店并非所有东西都划算，Kiplinger.com网站建议消费者必须考量下列因素： ※会员费 量贩店每年收取40至50元不等年费，如果每年只光顾一、两次，可能不但没省钱反倒亏钱。 ※货品选择 量贩店货品不及...

美国Conde Nast「Traveler」杂志日前根据4万多名读者的调查中选出全球最友好和最不友好城市排名，南加无城市入榜友好城市，洛杉矶被排在最不友好城市第12名，北加的奥克兰排名最不友好城市第三名。 洛杉矶被游客认为不友好的理由是城市脏乱且人群拥挤，尤其是当地汽车过多且节奏繁忙。 来自北京的游客陈震说，今年4月第一次来美国从洛杉矶入境，在海关安检时被要求关闭手机否则会被没收，进关时还被盘问很...

无视各界批评和舆论声浪，柏克莱加大学生组织「校园共和党」，27日照旧举行「提高多元化的烘焙特卖会」（Increase Diversity Bake Sale），藉此反讽并反对SB185法案。此举引发其他学生不满，在现场分送免费「无歧视糕点」，并进行无声游行抗议，指责该组织行为是严重的族裔歧视，双方一度爆发口角冲突。 由「校园共和党」举行的「提高多元化的烘焙特卖会」，出售糕饼分五种价钱，白人2元、亚...

1.千千万不要自作多情。记住：他和你玩暧昧，就是不够喜欢你。男人真喜欢一个人，从眼睛就能看出来，他恨不得栓着你，怎么会忽冷忽热、忽进忽退？是，喜欢肯定有，总要他看着你顺眼才和你暧昧。所以，对暧昧你的男人一定不要多情，就算他常常拉你出来、天天短信、电话、QQ 。就算抱过、亲过，也依然不代表什么，什么都不是。不要相信这种男人说的好话。 2、静下来想想你未必就是真的喜欢他。 人都有惯性...