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睡眠能补充体力，它的好处不仅为你消除黑眼圈和改善情绪。充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分，有利于你的心脏、体重和精神。医疗福利研究员说，一夜充足的睡眠能提供以下好处：
1.提高记忆力
你的大脑在睡眠时出奇地忙碌，睡眠期间你可加强记忆或「练习」日间学习的技能，这过程称为「巩固」。
换言之，如果你尝试学习新事物，不管是西班牙语或网球反手拍击，睡眠后会有更佳表现。
2.更长寿
睡得太多或太少都可能缩...
2012-04-01
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柏克莱加大校长柏吉纽（Robert Birgenau）2日早上在圣荷西林肯高中对学生发表演讲，强调读大学是人生最好的投资；希望学生努力读书，申请就读柏克莱加大或任何大学，为自己的人生打下良好基础。
柏吉纽以自己为例指出，当初他在读高中时，认为读完高中就够了，不想继续读大学，还好遇到一位好老师，劝他一定要读完大学。柏吉纽表示，当年听了这位教师的劝告，要不然他今天可能不知在什么地方打零工。
「教育是对...
2012-11-02
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由台湾返回旧金山处理母亲及弟弟身后事的知名记忆专家兼作者胡彦蔚（Davis Woo，笔名戴维斯）16日说，他的姊姊胡莉莉 (Lily Woo)和弟弟胡彦强 (Peter Woo)都是在唸大四时候证实患上精神病分裂症，两人都是聪慧活跃的学生领袖。过去30年来，母亲王素芬 (Nina Woo) 就是一位不平凡的好母亲，一生在照顾两个患上精神病的子女。
多年定居台湾的胡彦蔚于3日接到弟弟刺杀母亲、弟弟又...
2011-10-16
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乔布斯的新传记要到24日上市，但过去数天各传媒纷纷揭露书中的内容，其中之一，可能是最震憾的内容是：乔布斯对传记作者艾萨森（Walter Isaacson）说，他已找到制作一部全新电视机的方法，这部电视机可以改写电视机行业的发展，就像iPhone和iPad改写手机和电脑两个行业一样。
艾萨逊在传记里写道：「他希望自己能够像改写电脑、音乐唱机和手机三个行业那样，再改写电视机的发展。他说希望可以制造出『...
2011-10-24
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「维生素C（Vitamin C）是最价廉物美，最能防治疾病，最能保持健康的维生素，但也最不被人了解。」化学博士、前台大教授丁陈汉荪埋首医学院图书馆八年，研究过去百年来所有维生素C相关医学报告、临床实验、治疗报告，精选总结数十位医师、几万个病例成书「维C是最好的药」，于今年出版，受到自然医学界、健康营养界的重视。
「为什么维生素C重要？」因为人类没法自行制造。丁陈汉荪指出：「如果一个人缺少维生素C，...
2012-11-09
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位于佛利蒙的加州羽毛球馆（California Badminton Academy），近两年在美国青少年羽毛球锦标赛取得优异成绩。教练团队中除创办人前中国国家队长雷蓉蓉、美国国家队教练Ben Lee之外，还有两名参加2008年北京奥运会羽球赛的选手麦莱颂（Bob Malaythong）和拉伊（Raju Rai ）。
麦莱颂出生寮国，八岁来美。他从十岁开始打羽毛球，2008年代表美国国家队，与白国豪...
2012-07-26
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乔布斯的新传记要到24日上市，但过去数天各传媒纷纷揭露书中的内容，其中之一，可能是最震憾的内容是：乔布斯对传记作者艾萨森（Walter Isaacson）说，他已找到制作一部全新电视机的方法，这部电视机可以改写电视机行业的发展，就像iPhone和iPad改写手机和电脑两个行业一样。
艾萨逊在传记里写道：「他希望自己能够像改写电脑、音乐唱机和手机三个行业那样，再改写电视机的发展。他说希望可以制造出『...
2011-10-23
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美国移民局（USCIS）12日在官方网站上发表声明称，由于申请H-1B工作签证的人数已爆满，即日起不再接受2013财政年度H-1B申请。
移民局并未像以往一样公布已收申请的准确数字，只是表示6月11日已收到足够的普通申请，而6月7日更是已收到超过2万分高学历申请。晚于6月11日到达的申请将不再受理。
11日早上才将申请资料寄走的沈同学获悉名额已满的消息后，惊唿「太险了」。她说，上周所剩名额已不到1...
2012-06-12
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「在南极生活还用不用冰箱？」史丹福大学研究员郭兆林30日在台湾会馆，以「我的南极研究之旅」为题发表演说，介绍少有人去的南极时，提到经常被问到的问题。答案是：「还是要用冰箱，因为没有人会把食物拿进拿出。」
郭兆林1994年毕业于台大物理系，2003年获柏克莱加大天文物理学博士，曾于喷射推进实验室（JPL）做博士后研究，2008年1月到史丹福大学出任物理系及SLAC加速器中心助教授。
郭兆林研究「宇宙...
2013-10-30
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流感比一般感冒严重，应尽量避免受感染。注射流感疫苗（或使用鼻喷雾剂）是最佳预防方法。流感疫苗安全，不会导致生病，一般来说副作用不多。
流感病毒经常改变，疫苗的保护只持续约一年。民众应每年接受流感注射，最好是在秋季。
那些人应该接种流感疫苗？
流感注射有助预防将病毒传染给其他人，即使健康的人也可能出现严重的併发症，甚至导致死亡。接种疫苗是保障自己和家人的最佳方法。
接种疫苗对以下人士尤其重要：
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2011-12-04
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