失眠是现代流行病，近年不时传出为治疗失眠而服药过量死亡的例子。中国中医科学院广安门医院研究室主任医师高荣林18日在旧金山国际中医药学术交流研讨会中指出，失眠问题与五脏六腑功能失调有关，但能对症下药，服用中药的疗效相当良好。 宋代司马光也曾为失眠困扰，而写下「如何五更睡，百方终不成」的诗句。高荣林引用世界卫生组织针对14个国家2万5916名病人的调查发现，27%的人有失眠问题。美国失眠发生率最高，约...

1. 长岛 Great Neck 2. 布碌崙 Park Slope 3. 曼哈坦 Upper East Side 4. 布碌崙 Forest Hills 5. 曼哈坦 TriBeCa 6. 洛克兰郡 New City 7. 皇后区 Douglaston 8. 布朗士 Riverdale 9. 皇后区 Howard Beach 10. 长岛 Garden City...

省钱往往和时机有关，例如一个星期中哪天最容易省钱？答案是至少在四样东西上，星期三通常是折扣最多的一天。 加油： 业界专家说，星期三早上加油最好，每加仑可以省下约五分钱。他们说，许多加油站周三清晨价钱下调几分钱，然后周四早上调上去。比较高的价位会持续到周末，因为周末出游需要加油的人较多。 买菜： MyGroceryDeals.com专家说，全国约有一半超级市场在周三更新每周减价内容。虽然减价维持好几...

省钱往往和时机有关，例如一个星期中哪天最容易省钱？答案是至少在四样东西上，星期三通常是折扣最多的一天。 加油： 业界专家说，星期三早上加油最好，每加仑可以省下约五分钱。他们说，许多加油站周三清晨价钱下调几分钱，然后周四早上调上去。比较高的价位会持续到周末，因为周末出游需要加油的人较多。 买菜： MyGroceryDeals.com专家说，全国约有一半超级市场在周三更新每周减价内容。虽然减价维持好几...

图为在气温已突破100度的沙加缅度，幼童在喷泉中玩耍避暑。（美联社）...

由中华公所赞助的第24届「美东夏令华人排球锦标赛」，17日进入最后赛程，包括从波士顿、费城、纽约、加拿大的排球好手们，在比赛最后一天仍维持饱满战力，战况激烈。被看好的多伦多鹰威队(Toronto Connex)不负众望一举夺下男子组和女子组的两个冠军。中华公所主席伍权硕为四个获奖冠、亚军队伍颁奖。 年度全美华人排球赛16日在华埠开打，吸引来自美国、加拿大各地的65个队伍参赛。男子组35队，女子组3...

避免摄取反式脂肪的另一个理由：反式脂肪会增加结肠癌的罹病风险 一项发表于《美国流行病学期刊》的研究指出，在6百多位接受结肠镜检查的受试者中，摄取最多反式脂肪的人结肠中出现癌前息肉的机率，较摄取最少反式脂肪的人高86%。反式脂肪不但会使低密度脂蛋白（坏胆固醇）升高、降低高密度脂蛋白（好胆固醇）、促进发炎反应，而且对健康具有其他的负面影响。 如果你定期服用抑制胃酸分泌的药物，发生食物中毒的风险较高 这...

要降低心脏疾病与糖尿病风险，请减少食用加工肉品。 近期哈佛一项回顾研究结合20项试验的数据，发现经常食用烟燻、腌渍或盐腌肉类（例如：香肠、培根及熟食店卖的肉类）的受试者，与其他少吃这类肉品的受试者相比，心脏疾病风险高出42%，糖尿病风险也高出19%。另一方面，未加工肉类（包括牛肉、羊肉或猪肉）与风险的增加没有相关性。由于加工与未加工肉类的饱和脂肪含量相似，因此研究人员认为，加工肉类中大量的钠及硝酸...

想降低肾结石风险，应摄取富含钙质的食物、大量补充水分，同时限制钠的摄取。 妇女健康提倡协会（WHI）以78,000多名50岁以上的女性进行研究，证实了以上的论点。过去我们都认为钙质会提高肾结石的风险，因为大部分的结石是由矿物质所构成，但研究发现，饮食中摄取钙质（特别是乳制品），其实能够预防肾结石。相对的，WHI过去的研究和其他报告，发现钙质补充品（尤其是空腹服用）会稍微提高风险。因此容易罹患结石的...

广东省海外交流协会中医咨询慰问团和美国中医药协会、纽约执照针灸医师联合工会、中国驻纽约总领事馆、纽约华人社团联合会举办的健康咨询讲座，18日在曼哈坦中城举行，来自广州省中医院等医疗机构的专家和纽约当地中医界进行学术交流，还为侨胞免费咨询，并提供由举办讲座的餐厅特别研制的野苣健康饮食，秉持药补不如食补的中医理念，由每天的饮食创造健康人生。 广东省海外交流协会中医咨询慰问团团长侯瑜表示，「中国国家级名...