正确的作法是平时减少饱合脂肪摄取量，改以适量的单元和多元不饱合脂肪来取代；像是橄榄油、芥花子油、花生油、葡萄子油、坚果和鱼油等。美国医学学会建议日常脂肪的摄取应佔每日总热量来源的百分之20-35%，而其中饱合脂肪摄入量必须低于10%。若血脂已偏高的民众，则需限在7%以下。 柴米油盐酱醋糖，开门七件事，你对选择食用油是否存有疑惑？以下将有关的提问列举如下： 问:为什么橄榄油优于玉米油? 答：因橄榄油...

加州人真倒楣！居高不下的失业率，已让大伙精神紧绷，如今雪上加霜，所依赖的交通工具最必要的汽油，最近却一飙沖天，每加仑竟然冲过五元，通勤费用暴增，负担突然加重，更离谱的是有些地区竟然无油可卖，难道缺油真到如此窘迫地步吗？ 最让人难以理解的是国际油价近期是走低趋势，且中东又无大型战事，油源充裕，加州夏末秋初又无燃油取暖问题，这个令人嚮往的黄金州，夏季油价却逆向而行，难免令人怀疑有人为炒作哄抬。 据专家...

美国投资移民项目EB-5于1990年开始实行，目的是吸引海外投资者来美国投资并且创造就业机会，投资者可在初期取得临时绿卡，两年后在投资项目持续进行下可转为正式绿卡，再过三年便可入籍。这算是美国所有移民类别中，申请核准时间最短且资格条件限制最少的便捷通道，因此成为近期中国民众移民美国的最热门管道之一，但也有许多投资者砸下巨资却没有拿到身分，赔了夫人又折兵。投资移民项目中的「仲介」最为人诟病。拥有丰富...

为了吸引更多高层次人才到中国发展，中国江苏省昆山市政府8日在曼哈坦下城的Ritz Carlton酒店举办了纽约「昆山日」暨北美留学人员创业恳谈会，100多人参加。中国驻纽约总领事馆叶冬柏参赞到场发言，鼓励纽约地区的人才回国创业。 昆山市委常委杨军介绍了昆山的基本情况，昆山是江苏省苏州市下辖的五个县级市之一，近年来发展极其迅速，有「中国百强县之首」之称。昆山面积约是新加坡的1.3倍，人口200万，东...

金融危机后，受美国就业市场低靡与中国经济起飞的双重影响，海外华人纷纷返回中国大陆闯天下，形成规模浩大的海归潮。然而近年来海归大军又出现局部回流，部分海归人士重新「归海」，据一些「归海」人士透露，美中两国在创业条件、生存环境、子女教育、人际关系等多方面差距，都是选择「归海」的考量因素。 在硅谷做了近10年「硅工」的华人Spencer四年前带着太太和两个孩子一起海归北京，与人合伙创办软件公司，然而今年...

一些留学生怀抱梦想回中国工作，但受不了中国职场上超负荷的工作或办公室政治，纷纷与身在美国的男友「闪电」结婚，以期尽早逃离「苦海」。 从洛杉矶加大拿到公共政策硕士学位的黄小姐在美学习期间就在一家软体公司找到工作。毕业后公司提供H1B工作签证，但黄小姐却觉得每天只是面对电脑弄一些Execl表格，大好青春实在浪费。而身在中国的母亲也希望她能回去，两人逛街购物是母亲憧憬的场景。黄小姐决定回国发展，在广州某...

有百年历史的山东省地方剧种—吕剧，不久前推出一齣现代题材的「黄河之子」，动用傅焕涛等四位国家一级演员，将山东「海归」学人于保法创办多所癌症专科医院、为家乡父老治病的事蹟搬上舞台。公演后还应邀到北京，为中国侨联演出。据于保法称，排演费用由他全额赞助。换言之，是他出钱请剧团演他自己。 于保法曾在圣地牙哥加州大学（UCSD）及圣地牙哥索尔克研究所（Salk Institution）做过博士后研究。由于较...

1.千千万不要自作多情。记住：他和你玩暧昧，就是不够喜欢你。男人真喜欢一个人，从眼睛就能看出来，他恨不得栓着你，怎么会忽冷忽热、忽进忽退？是，喜欢肯定有，总要他看着你顺眼才和你暧昧。所以，对暧昧你的男人一定不要多情，就算他常常拉你出来、天天短信、电话、QQ 。就算抱过、亲过，也依然不代表什么，什么都不是。不要相信这种男人说的好话。 2、静下来想想你未必就是真的喜欢他。 人都有惯性...

Lutheran Hour Ministries教会第62届的玫瑰花车主题为「上帝的所有承诺」（God's Promise For All）。花车整体为一本巨大的圣经放在花园上。圣经上面右边记载约翰福音3:36节、左边为耶稣的画像，反映宗教对生命愿景。而花园中上千朵的玫瑰花，代表春天希望。两只象徵和平的鸽子咬橄榄枝、在圣经上栖息着，页面的两旁有花枝招展的蝴蝶飞舞。...

美国从1776年独立建国以来，不断向西开疆拓土，到20世纪初已形成一个横跨北美大陆、两面临海的新兴强国。然而，位处西南的亚利桑纳与新墨西哥两块领地仍未加入联邦。这两块领土面积加起来有60万平方公里，比法国还大，而且矿藏甚丰。醉心于扩张的政要与大亨们亟欲将其纳入美国版图，于是便百般鼓励「加盟运动」。 当时，美国乘赢得美墨战争的余威，已向战败国墨西哥购得亚利桑纳与新墨西哥的部分土地。剩下的部分，也有不...