再次忘记同事的名字?大部分人在50岁左右开始出现记忆力减弱的现象,有些人更早在30多岁便出现记忆力衰退的情况。
老化无可避免,但心智敏锐度不一定会随着年老而减弱。大脑有惊人的弹性,能建立新的连接、学习新技能,以弥补老化。这概念称为「神经可塑性」(neuroplasticity),意指大脑会根据新经验而重组神经路径的终身能力,亦即是脑部具有持续适应环境变化的能力。
以下是五个助你促进记忆的方法:
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2011-11-07
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妇科肿瘤是生长在妇女生殖器官(子宫颈、子宫、卵巢、输卵管、外阴和阴道)的癌症肿瘤。子宫颈癌、子宫癌和卵巢癌最为常见,其他种类的癌症(输卵管癌、外阴癌和阴道癌)则非常罕见。所有妇女都有患上这些癌症的风险,视乎年龄、家族病史和生活方式。以下将探讨不同类型的生殖系统癌症风险、警告标志、早期检测和预防方法。
子宫颈癌
子宫颈癌可透过例行的子宫颈抹片检查加以预防。子宫颈抹片检查能将癌变前的不正常细胞找出来。...
2011-11-28
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睡眠能补充体力,它的好处不仅为你消除黑眼圈和改善情绪。充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分,有利于你的心脏、体重和精神。医疗福利研究员说,一夜充足的睡眠能提供以下好处:
1.提高记忆力
你的大脑在睡眠时出奇地忙碌,睡眠期间你可加强记忆或「练习」日间学习的技能,这过程称为「巩固」。
换言之,如果你尝试学习新事物,不管是西班牙语或网球反手拍击,睡眠后会有更佳表现。
2.更长寿
睡得太多或太少都可能缩...
2012-04-01
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最近湾区几位老人过世,都是百岁高龄。这儿好山好水,高寿之人似也特别多。
採访人瑞,必问长寿秘方。写人瑞过世,常会请子孙谈谈老人究竟为何能够活得老、活得好。
归纳下来,也有通则。可以拿最近以104之龄仙逝的台湾前辈画家郭雪湖为代表。郭老的女儿说,父亲长寿首先是基因好,其次是作息规律、心情淡泊宁静。
通则之外,也有独特养生之道。前不久在密尔比达过世的前中华民国交通部政次陈树曦,享寿102岁。陈树曦是交...
2012-01-26
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在年节展林慧懿(左)的美食时间上,有一名15岁的小厨师何忠人(右),在林老师旁边做助手,熟练地烹饪酸菜牛肉粉丝,他的爸爸和弟弟在台下为他录影。何爸爸说,全家人驱车45分钟参加年节展,就为给他加油。何忠人跟随林老师学习美食一年多,现在已掌握十多种中国菜的做法,尤其擅长麻婆豆腐。
他说,何忠人虽然才十年级,但对美食非常有兴趣,常在家练习烹饪,如他未来想做厨师,全家人也会支持他。...
2013-02-02
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虽然很多乙型糖尿病患者忧虑失明或必须要截肢,但其实最大的风险是心脏病和中风。
约65%乙型糖尿病患者死于心脏病或中风,实际上,与非糖尿病患者相比,他们死于心脏病和中风的机率高出两至四倍。
纽约市贝斯以色列医疗中心(Beth Israel Medical Center)「杰拉德费里曼糖尿病研究所」(Gerald J.Friedman Diabetes Institute)的杰拉德.柏恩斯坦医生说,一...
2012-03-04
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南加州夏季天干物燥,是山林野火的多发地,据统计,自2000年以来南加每年有近1000户房屋被山火吞噬。怎样有效预防野火烧毁居民房屋,成为市政、消防人员和科学家们的头等大事。美国地质调查所(U.S.Geological Survey)科学家萨福德(Alexandra Syphard )、金雷(Jon Keeley)日前发表的研究报告,却与原有的防火常识相悖,颠覆有效防火的固有观念。
该报告指出,不要...
2012-08-11
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7日开奖的4亿元4800万元劲球彩券(Powerball)大奖虽未花落加州,但有九张彩券押中二奖,各得28万9341元。其中包括圣地牙哥一家劳尔夫超市(Ralph's)卖出的一张,由一名退休的海军女士官押注。她不但只花两元,号码还是靠八岁儿子选押。
曾在海军担任文书士的劳森(Gloria Lawson)说,她在米慎中心路(Mission Center Road)5680号的劳尔夫超市押注。儿子选择...
2013-08-11
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华人家长6日踊跃出席教育机构LinKEducation在纽约大学举办的第七届幼稚园至12年级教育博览会(K-12 Education Expo),显示华人家长对小孩教育的高度重视。家长心中对美国教育体制既普遍认同,也有所担忧,例如美国学生的学业压力不大,但基础教育显得不够扎实,而亚裔学生更是要突破书呆子的形象。
华人家长Linda表示,她最担心美国弹性自由教育方式导致小孩基础教育不够扎实,以及没有...
2013-04-06
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橙县华人协会及华人家长会订于13日(周日)下午1时30分起,举办新移民学生如何适应美国教育体系座谈会,由私立太平洋中学执行长朱凯丽主讲。
朱凯丽将在教育座谈会中介绍尔湾附近公立学校入学身分问题,并分析新移民学生应如何选择学区及学校,小留学生来美就学面临的学习及生活挑战。有意参加者请登录橙县华人协会网站报名:www.caaoc.org。...
2013-10-05
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