再次忘记同事的名字？大部分人在50岁左右开始出现记忆力减弱的现象，有些人更早在30多岁便出现记忆力衰退的情况。 老化无可避免，但心智敏锐度不一定会随着年老而减弱。大脑有惊人的弹性，能建立新的连接、学习新技能，以弥补老化。这概念称为「神经可塑性」（neuroplasticity），意指大脑会根据新经验而重组神经路径的终身能力，亦即是脑部具有持续适应环境变化的能力。 以下是五个助你促进记忆的方法： (...

妇科肿瘤是生长在妇女生殖器官（子宫颈、子宫、卵巢、输卵管、外阴和阴道）的癌症肿瘤。子宫颈癌、子宫癌和卵巢癌最为常见，其他种类的癌症（输卵管癌、外阴癌和阴道癌）则非常罕见。所有妇女都有患上这些癌症的风险，视乎年龄、家族病史和生活方式。以下将探讨不同类型的生殖系统癌症风险、警告标志、早期检测和预防方法。 子宫颈癌 子宫颈癌可透过例行的子宫颈抹片检查加以预防。子宫颈抹片检查能将癌变前的不正常细胞找出来。...

睡眠能补充体力，它的好处不仅为你消除黑眼圈和改善情绪。充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分，有利于你的心脏、体重和精神。医疗福利研究员说，一夜充足的睡眠能提供以下好处： 1.提高记忆力 你的大脑在睡眠时出奇地忙碌，睡眠期间你可加强记忆或「练习」日间学习的技能，这过程称为「巩固」。 换言之，如果你尝试学习新事物，不管是西班牙语或网球反手拍击，睡眠后会有更佳表现。 2.更长寿 睡得太多或太少都可能缩...

最近湾区几位老人过世，都是百岁高龄。这儿好山好水，高寿之人似也特别多。 採访人瑞，必问长寿秘方。写人瑞过世，常会请子孙谈谈老人究竟为何能够活得老、活得好。 归纳下来，也有通则。可以拿最近以104之龄仙逝的台湾前辈画家郭雪湖为代表。郭老的女儿说，父亲长寿首先是基因好，其次是作息规律、心情淡泊宁静。 通则之外，也有独特养生之道。前不久在密尔比达过世的前中华民国交通部政次陈树曦，享寿102岁。陈树曦是交...

在年节展林慧懿(左)的美食时间上，有一名15岁的小厨师何忠人（右），在林老师旁边做助手，熟练地烹饪酸菜牛肉粉丝，他的爸爸和弟弟在台下为他录影。何爸爸说，全家人驱车45分钟参加年节展，就为给他加油。何忠人跟随林老师学习美食一年多，现在已掌握十多种中国菜的做法，尤其擅长麻婆豆腐。 他说，何忠人虽然才十年级，但对美食非常有兴趣，常在家练习烹饪，如他未来想做厨师，全家人也会支持他。...

虽然很多乙型糖尿病患者忧虑失明或必须要截肢，但其实最大的风险是心脏病和中风。 约65%乙型糖尿病患者死于心脏病或中风，实际上，与非糖尿病患者相比，他们死于心脏病和中风的机率高出两至四倍。 纽约市贝斯以色列医疗中心（Beth Israel Medical Center）「杰拉德费里曼糖尿病研究所」（Gerald J.Friedman Diabetes Institute）的杰拉德．柏恩斯坦医生说，一...

南加州夏季天干物燥，是山林野火的多发地，据统计，自2000年以来南加每年有近1000户房屋被山火吞噬。怎样有效预防野火烧毁居民房屋，成为市政、消防人员和科学家们的头等大事。美国地质调查所（U.S.Geological Survey）科学家萨福德（Alexandra Syphard ）、金雷（Jon Keeley）日前发表的研究报告，却与原有的防火常识相悖，颠覆有效防火的固有观念。 该报告指出，不要...

7日开奖的4亿元4800万元劲球彩券（Powerball）大奖虽未花落加州，但有九张彩券押中二奖，各得28万9341元。其中包括圣地牙哥一家劳尔夫超市（Ralph's）卖出的一张，由一名退休的海军女士官押注。她不但只花两元，号码还是靠八岁儿子选押。 曾在海军担任文书士的劳森（Gloria Lawson）说，她在米慎中心路（Mission Center Road）5680号的劳尔夫超市押注。儿子选择...

华人家长6日踊跃出席教育机构LinKEducation在纽约大学举办的第七届幼稚园至12年级教育博览会(K-12 Education Expo)，显示华人家长对小孩教育的高度重视。家长心中对美国教育体制既普遍认同，也有所担忧，例如美国学生的学业压力不大，但基础教育显得不够扎实，而亚裔学生更是要突破书呆子的形象。 华人家长Linda表示，她最担心美国弹性自由教育方式导致小孩基础教育不够扎实，以及没有...

橙县华人协会及华人家长会订于13日（周日）下午1时30分起，举办新移民学生如何适应美国教育体系座谈会，由私立太平洋中学执行长朱凯丽主讲。 朱凯丽将在教育座谈会中介绍尔湾附近公立学校入学身分问题，并分析新移民学生应如何选择学区及学校，小留学生来美就学面临的学习及生活挑战。有意参加者请登录橙县华人协会网站报名:www.caaoc.org。...