移居美国追求身分，申办绿卡，几乎是每位新移民美国梦的起步。「绿卡在手，希望无穷」更是新移民圆梦的开始。 曾几何时，美国绿卡竟有人视如贱土，急着抛弃。以最近的例子来看，大陆首富、娃哈哈集团创始人宗庆后声明「已在美国领事馆交还绿卡」，充分显示大富人家对许多人终生追求的一张绿卡，现在已食之无味。 大富人家抛弃绿卡，纯为避税，可想而知。连近来稍有积蓄的平民百姓也受不了「肥咖条款」，他们一夕间发现，美国梦代...

再次忘记同事的名字？大部分人在50岁左右开始出现记忆力减弱的现象，有些人更早在30多岁便出现记忆力衰退的情况。 老化无可避免，但心智敏锐度不一定会随着年老而减弱。大脑有惊人的弹性，能建立新的连接、学习新技能，以弥补老化。这概念称为「神经可塑性」（neuroplasticity），意指大脑会根据新经验而重组神经路径的终身能力，亦即是脑部具有持续适应环境变化的能力。 以下是五个助你促进记忆的方法： (...

妇科肿瘤是生长在妇女生殖器官（子宫颈、子宫、卵巢、输卵管、外阴和阴道）的癌症肿瘤。子宫颈癌、子宫癌和卵巢癌最为常见，其他种类的癌症（输卵管癌、外阴癌和阴道癌）则非常罕见。所有妇女都有患上这些癌症的风险，视乎年龄、家族病史和生活方式。以下将探讨不同类型的生殖系统癌症风险、警告标志、早期检测和预防方法。 子宫颈癌 子宫颈癌可透过例行的子宫颈抹片检查加以预防。子宫颈抹片检查能将癌变前的不正常细胞找出来。...

睡眠能补充体力，它的好处不仅为你消除黑眼圈和改善情绪。充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分，有利于你的心脏、体重和精神。医疗福利研究员说，一夜充足的睡眠能提供以下好处： 1.提高记忆力 你的大脑在睡眠时出奇地忙碌，睡眠期间你可加强记忆或「练习」日间学习的技能，这过程称为「巩固」。 换言之，如果你尝试学习新事物，不管是西班牙语或网球反手拍击，睡眠后会有更佳表现。 2.更长寿 睡得太多或太少都可能缩...

虽然很多乙型糖尿病患者忧虑失明或必须要截肢，但其实最大的风险是心脏病和中风。 约65%乙型糖尿病患者死于心脏病或中风，实际上，与非糖尿病患者相比，他们死于心脏病和中风的机率高出两至四倍。 纽约市贝斯以色列医疗中心（Beth Israel Medical Center）「杰拉德费里曼糖尿病研究所」（Gerald J.Friedman Diabetes Institute）的杰拉德．柏恩斯坦医生说，一...

南加州夏季天干物燥，是山林野火的多发地，据统计，自2000年以来南加每年有近1000户房屋被山火吞噬。怎样有效预防野火烧毁居民房屋，成为市政、消防人员和科学家们的头等大事。美国地质调查所（U.S.Geological Survey）科学家萨福德（Alexandra Syphard ）、金雷（Jon Keeley）日前发表的研究报告，却与原有的防火常识相悖，颠覆有效防火的固有观念。 该报告指出，不要...

为庆祝17日加州包容日（California's Day of Inclusion）三周年、纪念加州政府废除排华法案（Chinese Exclusion Act）68周年，加州州众议员伍国庆（Mike Eng）9日于圣盖博希尔顿酒店庆祝活动上，为七个社区组织颁发「包容奖」（Inclusionary Award）。 七个获奖组织包括：南亚组织（SAN）、泰裔社区发展中心（Thai CDC）、女性权益...

第49届「改变社区奖」（Make A Difference Day）14日举行颁奖，由加州众议员伍国庆颁发，13位获奖者中有四位华裔，分别是张洛萱（Angela Chang ）、林达坚（Stephen Lam）、罗辉（Victor Law）、及刘鸿安（Lawrence Lue）。 获奖人中最年轻的张洛萱，父母来自台湾，目前在家族企业华兴保险上班，她推动许多公益活动。2009年莫拉克颱风肆虐台湾和东...

洛杉矶州大27日晚上7时向年度优秀学生、校长奖学金得主以及教育项目殊获颁奖。至少五名华裔优秀学生获得。 。 华裔崔悦唐和崔裕唐两姊妹都是大学本科生，分别荣获校长奖学金和优秀学生奖。姊姊悦唐已连续两年获此奖项。 获得校长奖学金的华裔学生还有Sharon Zhu。 会计学专业的华人留学生陆同学GPA超过3.6被评为优秀学生，今年即将毕业的孙同学也获得优秀毕业生奖项。...

刚过去的一个星期，我参加了家庭帮佣、社区组织、工会及相关人士在沙加缅度州府大楼举行的集会，要求州长布朗签署保护家庭帮佣的权利法案。 家庭帮佣是那些到僱主家中，照顾家中老人、儿童、婴儿以及打理家庭杂务的草根阶层。在加州，保护这些劳苦一族的法令并不完善也不清晰，甚或很多保障劳工的联邦及加州法令都不包括家庭帮佣，例如超时补薪、提供吃饭及休息时间、确保工作环境安全…等的法令等，都是与家庭帮佣缘悭一面。 家...