「癌友在接受放疗和化疗后，大多都会有白血球低下、免疫力降低、食欲不振、营养摄取不足的情况发生，这时需要足够的营养，来协助抗癌。」展杏基金会董事长杨玲玲表示，食疗带来的免疫力增强，不止对癌友有好处，一般人要是能够认清自己的体质，瞭解食材和药材的特性，也可达到保健的功效。 杨玲玲本周末在湾区有多场活动及演讲。19日早上9时至下午4时，在国际医药大学博士班，主讲「癌患正规西医治疗后的中医食疗辅助」。19...

糖尿病患者必须记住「吃」的三件事情，以帮助控制血糖： 1. 何时吃？ 2. 吃什么？ 3. 吃多少？ 以下是专家提供的秘诀： 何时吃？ 定时进食有助控制血糖，也有助防止血糖过低。 ●每天至少吃三餐，包括早餐，这不仅让你觉得饱足，同时有助减少稍后过量进食的机会。 ●尝试每天在同一时间用餐。 ●尝试每四至五小时用餐或吃些零食。如果你在晚餐时分或临睡前使用胰岛素，你可能需要睡前小吃。 ●为防止血糖过低...

门卫：10元至20元，但要问问邻居，看看他们给多少。 邮差：价值20元的礼物或礼品卡，不要给现金。 美甲师、脱毛师、理髮师：比平时的小费多一倍。 保母：一周工资。 私人教练、清洁工、遛狗人：相当于一次服务工资的两倍。 教师：围巾、自制美劳、圣诞卡、焙烤食品等，无需太花费。 (资料来源：每日新闻报)...

当运气不好时，人们喜欢埋怨，但是却将好运视为当然，很少去反省好运的原因。这是为什么感恩节是全年最重要节日的原因，因为它让人至少有一天去思考感恩。 在湾区过感恩节，首先可以感谢末日预言家康平的三度预言失败。 旧金山49人队的球迷也可感恩，因为自「脸书」面世以来，49人队从未进过季后赛，今年却大有机会。 湾区的体育用品公司也应该感恩，因为「占领运动」的抗议者都要购买帐篷。 关丽珍也可以感谢，市长选举不...

第48届「每日新闻报」纽约市拼字比赛20日盛大进行，华裔学生虽多从英语非母语的家庭环境中长大，但在词汇和语言的学习上丝毫不逊色，让老师和家长赞不绝口。眼看越来越多的华裔新移民涌入美国，参赛选手、家长、老师和教育界人士特别提醒，持续不断地阅读和扩大词汇量才是提高英语水平的关键。 闯入拼字比赛纽约市决赛的华裔选手，虽英语水平各异、记词方法不同，可他们一致爱读书。首日比赛总排名第六、华裔学生中排名第一的...

●除了瓦斯家用热水炉提供热水外，很多家庭採用电动空调系统为住宅提供冷气与暖气。在空调使用方面也有诸多需要注意事项。 商用及住宅採暖制冷专家王正华表示，虽然很多家庭採用数字式控制器，调节室内温度，但也有使用老旧控制器的家庭，该控制器中有水银做电路元件，王正华建议因水银对环境及人体有损害，应尽快更换。在温度设定方面，居家设置为暖气以华氏65度至68度为宜，冷气以华氏75 度至78度为宜。空气过滤器应定...

许多新移民在母国都有午睡习惯。但老美办公室文化里普遍没有午睡概念，趴在写字桌上闭目养神片刻，往往被认为不专业、偷懒，或被误会健康状况欠佳，让不少华人上班族成了办公室里的「睏生」、「磕头虫」，有人干脆躲入自己车里小睡，甚至有人坐在马桶上都能入睡。 「以前在国内上班的公司也是外企，吃过午饭，很多同事都抱着小枕头，直接趴在办公桌上睡，从来没人管这是否不雅观、不专业。」在长堤港一家美资货运公司工作两年多的...

奥伯尼14日电 公共纪录显示，纽约州长葛谟(Andrew Cuomo)在其唿吁紧缩开支、削减学校等预算的全州之旅中，至少12次使用州府直升机回家和从家里出发。 葛谟使用州府直升机的次数远少于他的前任，而且在这些旅行中没有从事任何政治活动或募款。 据美联社取得的纪录显示，从1月上任至6月，葛谟在十多次全州之旅结束时，使用州府的一架直升机，返回其威彻斯特郡郊区的住宅。这架直升机然后按照规定，返回首府奥...

21岁的闽籍郑先生去马里兰州做餐馆工仅两天便被解雇，他4日向美国福建同乡会求助时表示，他在离开前被老闆等三人拳脚相加，准备循法律途径向老闆讨公道。但老闆高先生反驳说，郑先生因能力不足才被解雇，而他被殴打一事纯属虚构。 郑先生表示，他几天前透过职介所找到在马州Laurel市的一家餐馆的工作，即坐巴士去当地上班，但仅上了两天的班，3日晚在宿舍突然被告知被解雇，老闆叫他收拾包袱回家。郑先生说，他向对方要...

美国在职场上对性骚扰问题却极为严格、保守，多族裔、多元文化的社会环境，也使性骚扰判断标准更趋复杂。 任职尔湾科技公司的华人Michael最近被白人女同事指控对她性骚扰。不久前他在午餐时间和这位女同事聊起中国娱乐生活话题，聊到近年大热的相亲类节目，Michael随口问了对方怎么看待相亲、会不会接受盲目约会，也谈起自己回国期间被安排相亲的经历，还「传授经验」教女同事如何甄别男生，两人之间对话「纯粹就是...