「癌友在接受放疗和化疗后，大多都会有白血球低下、免疫力降低、食欲不振、营养摄取不足的情况发生，这时需要足够的营养，来协助抗癌。」展杏基金会董事长杨玲玲表示，食疗带来的免疫力增强，不止对癌友有好处，一般人要是能够认清自己的体质，瞭解食材和药材的特性，也可达到保健的功效。 杨玲玲本周末在湾区有多场活动及演讲。19日早上9时至下午4时，在国际医药大学博士班，主讲「癌患正规西医治疗后的中医食疗辅助」。19...

糖尿病患者必须记住「吃」的三件事情，以帮助控制血糖： 1. 何时吃？ 2. 吃什么？ 3. 吃多少？ 以下是专家提供的秘诀： 何时吃？ 定时进食有助控制血糖，也有助防止血糖过低。 ●每天至少吃三餐，包括早餐，这不仅让你觉得饱足，同时有助减少稍后过量进食的机会。 ●尝试每天在同一时间用餐。 ●尝试每四至五小时用餐或吃些零食。如果你在晚餐时分或临睡前使用胰岛素，你可能需要睡前小吃。 ●为防止血糖过低...

三年多前移民南加的张先生，去年夏天首次回中国大陆广州探亲，许多与他见面的亲友都笑称，「美国果然是移民天堂，让人心宽体胖」，才移民美国两年多，张先生就像吹气球似的，胖了一大圈。 面对亲友揶揄，当时张先生虽有点尴尬，但却不以为意，还向亲友强调，在洛杉矶街头走一遭，他还算是胖子中的「最小号」。但近期张先生参加华裔社区的免费健康筛检，检查报告却显示，他的血压、胆固醇都偏高，须向家医科或内科医师报到，寻求进...

皮肤癌是美国最常见的癌病，五分之一的美国人在一生之中会罹患皮肤癌，多是由过度太阳曝晒造成。除了注意防晒以外，建议每年请医师检查一次，确认皮肤上没有任何可疑病变。 脸部、手臂、腿部、背部、头皮，甚至于脚趾缝之间，只要是有皮肤的地方都有可能发生皮肤癌。亚裔的皮肤癌罹患率一向低于白种人，不过近年来亚裔得病率也呈上升趋势，可能是因为部分亚裔的审美观念逐渐西化，认为古铜色肌肤才是健康迷人的象徵，养成做日光浴...

门卫：10元至20元，但要问问邻居，看看他们给多少。 邮差：价值20元的礼物或礼品卡，不要给现金。 美甲师、脱毛师、理髮师：比平时的小费多一倍。 保母：一周工资。 私人教练、清洁工、遛狗人：相当于一次服务工资的两倍。 教师：围巾、自制美劳、圣诞卡、焙烤食品等，无需太花费。 (资料来源：每日新闻报)...

当运气不好时，人们喜欢埋怨，但是却将好运视为当然，很少去反省好运的原因。这是为什么感恩节是全年最重要节日的原因，因为它让人至少有一天去思考感恩。 在湾区过感恩节，首先可以感谢末日预言家康平的三度预言失败。 旧金山49人队的球迷也可感恩，因为自「脸书」面世以来，49人队从未进过季后赛，今年却大有机会。 湾区的体育用品公司也应该感恩，因为「占领运动」的抗议者都要购买帐篷。 关丽珍也可以感谢，市长选举不...

莫德斯度（Modesto）一家大通银行分行19日在接受一名顾客存入的一包用纸巾包裹的纸币后，多名职员感到瘙痒并起皮疹，至少六人入院检查，所幸并无大碍。银行请来有害物质清理人员处理，清理人员在银行停车场设立简易淋浴设备，为银行职员沖洗。警方已将可能遭污染的纸币与纸巾送往犯罪实验室化验。（美联社）...

第48届「每日新闻报」纽约市拼字比赛20日盛大进行，华裔学生虽多从英语非母语的家庭环境中长大，但在词汇和语言的学习上丝毫不逊色，让老师和家长赞不绝口。眼看越来越多的华裔新移民涌入美国，参赛选手、家长、老师和教育界人士特别提醒，持续不断地阅读和扩大词汇量才是提高英语水平的关键。 闯入拼字比赛纽约市决赛的华裔选手，虽英语水平各异、记词方法不同，可他们一致爱读书。首日比赛总排名第六、华裔学生中排名第一的...

●除了瓦斯家用热水炉提供热水外，很多家庭採用电动空调系统为住宅提供冷气与暖气。在空调使用方面也有诸多需要注意事项。 商用及住宅採暖制冷专家王正华表示，虽然很多家庭採用数字式控制器，调节室内温度，但也有使用老旧控制器的家庭，该控制器中有水银做电路元件，王正华建议因水银对环境及人体有损害，应尽快更换。在温度设定方面，居家设置为暖气以华氏65度至68度为宜，冷气以华氏75 度至78度为宜。空气过滤器应定...

圣盖博谷华裔聚居地区近日出现一种恶性皮肤传染病，部分民众从国外和野外旅行归来后，出现严重皮肤瘙痒，并很快蔓延全身，有病人严重关节疼痛且视力模煳，被迫隔离治疗。传染病专家唿吁，期外出旅行注意防虫叮咬，包括壁蝨、蜱虫、臭虫和蚊虫，都可能引发严重疫病。 家住南巴沙迪那的崔雪，一个多月前随好莱坞电影公司外景队到亚洲选景，回家不到三天，双腿就出现螺旋状红白斑疹，奇痒无比。崔雪说，皮肤瘙痒先从双腿开始，很快蔓...