血液中太多胆固醇会增加心脏病发和中风的机会，降低胆固醇能降低罹患心脏病的风险。患者可以选择健康的生活方式，以控制胆固醇，例如： ●戒菸。 ●定期锻鍊，每周多次，每次至少30分钟。 ●保持健康体重。如果超重，减少食物分量和脂肪有助降低风险。 ●减少压力和改变生活方式有助降低罹患心脏病的风险。选择可以减压的活动，例如健走、跳舞、太极、瑜伽或冥想。患者也可以透过饮食改善胆固醇含量。 有助降低胆...

快餐店的得来速(drive-through)窗口，是享用「快」餐的关键。但是随着菜单选择越来越多，比方说，为客人特别调配的墨西哥沙拉，就可能拖延整个过程。按照快餐店的时间，等150秒才拿得到餐点，就太慢了。 洛杉矶时报报导，QSR杂志和Insula研究公司进行的「得来速服务速度研究」，去年审视了六大品牌：汉堡王、Chick-fil-A、Krystal、麦当劳、塔可钟和温蒂汉堡，结果发现得来速的等候...

旧金山选务处长昂兹（John Arntz）3日在华埠表示，由于选民可在「优先选择投票」制度下投票支持一至三名市长候选人，投票方式较为复杂，如果选民于选举日当天在投票站投票时有错误，职员可为选民提供新选票，但以邮寄选票方式投票的选民则没有这个机会，选民在家里投票时，必须小心填写，确保一切无误。 在华裔选民教育委员会及安老自助处合作下，第二场中文投票须知活动，3日下午在华埠花园角康乐中心举行。 与会的...

李远哲在柏克莱加大的演说，吸引超过150名听众坐满演讲厅。许多听众认同李远哲的想法，但也有听众质疑他在台湾从事许多学术以外的事务，是否不恰当。 柏克莱加大电机系四年级学生王思翰表示，李远哲虽然在科学上有非常杰出的表现，但是在1994年回台担任中央研究院院长后，介入政治、教育等方面，并担任许多举足轻重的角色，令很多台湾民众不满。 王思翰认为，李远哲在1994年担任行政院教育改革审议委员会召集人，在推...

当兵危不危险？当兵要在军中待多少年？孩子会不会被派上前线？针对华裔家长最担心的问题，美国陆军徵兵处表示，美军都是自愿兵，加入作战部队到前线冲锋陷阵，或选择文职人员做后勤援助，全由个人选择。 美国陆军人事处华裔上士王强来自中国大连，2006年加入美军。「那时和家人来美六年，在巴沙迪那社区学院读书，不用为身分发愁」，不过王强表示，一次偶然的机会，他在移民局看到陆军徵兵通知，「发展机会、福利待遇都相当吸...

根据「纽约邮报」的一项调查，在不受欢迎的车费涨价选项中，乘客较为接受把2.25元的基本车费提高25分、无限次卡涨幅最小的建议。 46%参与这项网上调查的人表示，最好的方案，是把月卡由104元提高至109元。 这个最为人接受的方案，将保持周卡目前29元的价钱。 23岁的研究生艾米莉．克雷恩 (Emily Crain)说：「只要月卡不涨至125元，其他的可以接受。」她指的是最极端的选项。 她和其他乘客...

旧金山市选务处宣布，将于11月6日的选举夜公布优先选择投票（rank-choice votes）的初步计票结果。这是旧金山首次採取这项措施，此前选务处往往要到选举日后数天，才会公布优先选择投票的计票情况。 11月6日的市议员选举，估计至少有两个选区会出现激烈竞争，包括第五区（现任市议员欧拉葛）和第七区（艾尔斯柏德留下的议席）。 旧金山2004年11月起推行优先选择投票制，选民投票时可出三个选择，第...

在炎炎夏日，跳到水里清凉一下绝对是消暑最佳良方。拥有宽广水岸区的曼哈坦下城则是纽约地区最方便从事水上活动的地方，不论是玩风帆、搭游轮、还是划船、独木舟甚至是游泳，下城的纽约海港区域都能让你尽兴。 大都会海滨联盟（Metropolitan Waterfront Alliance）主席Roland Lewis表示，「曼哈坦下城就像是我们海滨区的大中央车站，你可以搭史泰登岛渡轮，也可搭东河渡轮，还有超过...

「不是我不想离开，而是我没得选择。」在包厘街81号散仔馆居住已20年的李先生9日上午回散仔馆打包，他承租的空间里面放了一张床，只能容下一个人转身。麻雀虽小、五脏俱全，狭小空间摆满各式生活用品，甚至有电脑音响。他将住在朋友家一阵子，等到散仔馆通过安全检查后再回来居住。问他有没有想要搬离散仔馆，他无奈的表示，「没有身分、没有一技之长、工资有一天没有一天、散仔馆是没有选择的最好选择。」 李先生的心声也是...

「选择无锡」（纽约）现代服务业投资说明会暨美国无锡商会成立仪式，20日在曼哈坦下城区万豪酒店隆重举行。中外嘉宾畅谈无锡和美国的投资环境和现代服务业发展，期盼以美国无锡商会为平台，将无锡与美国企业之间的经贸合作推向新的高度。 江苏省委常委、无锡市委书记黄莉新昨日表示，无锡被评为富比世2012中国大陆最佳商业城市第五位、富比世2012中国大陆创新能力最强城市第四位、中国智慧城市发展水平第一名、中国最具...