长久以来，减肥者每每为两种行动而争论不休：倒底是控制饮食重要？还是做运动重要？是先控制饮食？还是先做运动？史丹福大学进行的一项研究终于找到了答案。 发表在「行为医学年刊」（Annals of Behavioral Medicine）的研究对三组人做了实验，一是先控制饮食后做运动，二是先做运动后控制饮食，三是同时控制饮食和做运动。 实验证实，同时控制饮食和做运动那一组，减肥效果最好。 史丹福大学药理...

行动民权中心（MinKwon Center）19日在法拉盛举行新闻发布会，讨论总统欧巴马停止驱逐幼儿时期入境来美的年轻非法移民新政策细节，并宣布该中心扩大移民法律服务。 欧巴马15日宣布一项移民新政策，如果在美非法移民符合以下条件，将能够获得当局延缓驱逐两年以及申请两年的工作许可证：16岁前入境美国；能够证明在美连续居住至少五年；现在学校就读、已从高中毕业或已获得全美承认的同等学历证书、曾在美军服...

迈阿密热火队的27连胜在本周终止，离NBA历史纪录差了六场。在篮球当道的3月里，阳光普照的佛罗里达州成了体坛的焦点。除了锐不可当的热火队之外，大学男篮「三月疯」更有三所佛州大学晋级16强。其中还包括史上第一个挺进季后第三轮的15种子超级黑马佛罗里达湾岸大学（FGCU）。热火是NBA卫冕冠军，更有当今篮坛头号巨星「小皇帝」詹姆斯挂帅，声势如日中天。虽说争冠是各种运动的终极目标，但冠军毕竟每年都有，挑...

准备马上要来的新学期，许多家长开始寻找网路教学资源，方便让孩子学习。非营利教育网GreatSchool.org（www.greatschools.org）推荐几个教育网站，不论学业、考试准备，还是影音教学，都有网路资源可利用。 「电脑教师」（Tutor in the computer, www.tutor.com） 提供四年级到大一所有课程，有专门教师在网上利用各种工具即时处理学生的课业问题，任何...

已连续两届担任艾尔蒙地联合高中学区教委的文华东（Tonson Man），26日向洛县选务处递交竞选教委申请表，决意再次出马竞选。 现任中文教师的文华东曾任2001年至2009年两任学区教委，也是该学区首位华裔教委。任期内通过两个债券法案，筹集约2亿元，用于校舍修缮和建设。 学区学校API成绩合格比率95%。学区西裔学生占75%，其余为亚裔，辍学率为2.7%，而洛县为6.5%。 文华东表示，该学区包...

旧金山市议会议长邱信福29日在女友陈纯和支持者陪同下，正式向选务处递表，宣布竞选连任。邱信福强调，连任选战将建立在2008年首次参选市议员的民意基础之上，争取第三选区民众支持。 虽然第三选区包括华埠，邱信福是该选区首位华裔市议员，并且在就任市议员第一天再创历史，成为旧金山首位华裔议长。他说：「四年前，市政府效能并不是很高。我承诺要为市政府带来不一样的领导力，在做出决定之前会聆听各方的意见，公平判断...

不论孩子要在暑期中温习功课，还是要准备马上要来的新学期，许多家长开始寻找网路教学资源，方便让孩子学习。非营利教育网GreatSchool.org（www.greatschools.org）推荐几个教育网站，不论是学业支援，考试准备，还是影音教学，都有网路资源可利用。 「电脑教师」（Tutor in the computer, www.tutor.com 提供4年级到大一所有课程，有专门教师在网上利...

圣盖博市议会虽然早已通过决定要贷款整修破败不已的城市街道，但近日却又陷入了「先修路」还是「先修办公楼」的争论中，在刚结束的市议会上，议员各抒己见，但无法达成共识。 市议员廖钦和表示，议会上有议员表示要先修工务局（Dept of Public Works）办公楼，但他则希望先修路，尤其是Del Mar街实在是状况太糟糕，需要早日整修，否则将会为该市招商投资带来负面影响，而随着这条道路上要新修建三家高...

要不是有电动上锁门禁和强化玻璃窗户，这个地方一点都不像监狱。德州卡恩市（Karnes City）移民局拘留中心提供免费上网，打往海外的便宜电话费，个人厕所，而且没有熄灯规定，这些设备是经过民权团体在德州的诉讼争取而来的。 2007年美国民权自由联盟（ACLU）控告奥斯汀（Austin）附近的哈托拘留中心（T. Don Hutto detention center）以不符人道的方式囚禁家庭，列举该中...

人力中心获市府拨款，特设为期15周的免费培训班，让16至31岁的无证移民符合暂缓遣返计画(DACA)中的在读要求。此免费培训班帮助移民提高英文能力，预备就业或升学。有意者不限身分、收入，所有在16至31岁、有一定英语基础的民众均可参加。即日开始招生，每班20人，额满为止。课程及服务内容包括：日常英语、英文写作、商务英语，撰写履历表、求职信，求职、面谈技巧，了解美国职场文化及就业前景，指导大学入学考...