如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

美国下一场战争的打法已经出炉。 外界谈论多时的「海空一体战」，日前五角大厦已正式成立办公室，目标是对付「反介入和反区域阻绝」威胁，一般认为主要针对中国，其次是伊朗等极度不友好国家。 新准则是延续30年前、冷战后期的「陆空一体战」而来。当时北约集团在欧洲面临华沙集团，兵力处劣势，一旦开战，华沙多梯次增援部队，将让北约无法应付。 强调陆军主体、空军配合的陆空一体联合作战就是要化解这样的危机，以争取空优...

美国总统欧巴马对叙利亚动武新设一道红线，但很快食言。 白宫上周公开宣布，尽管美方认为叙利亚总统阿塞德应该下台，但这次动武并非寻求推翻阿塞德政权，并强调军事行动和规模均有限，导弹攻击，不会超过两天，更不会派遣地面部队。 不到一周，在获得众院两党领袖支持后，欧巴马自信满满表示，计画发射巡弋(航)导弹，也可能进行空袭，来削弱阿塞德的战斗力，帮助叙利亚反对派最终推翻阿萨德。他说，美国有更广泛的策略，提升反...

伊朗日前宣称在东部击落美国无人侦察机。美军否认被击落，但后来承认，该机在阿富汗西部执行任务，偏离航道，飞到伊境，油料用尽坠毁。 表面看，这是美伊冲突中的小插曲，但背后更重要的意涵是，美国未来战争打法已逐渐成型。藉由伊、阿战场和反恐战争，正在大量利用无人机主宰未来战场，好莱坞「终结者」科幻电影情节有可能真实上演。 此次被俘的RQ-170无人机，曾在美军执行击毙宾拉丹任务时使用，更有多种绝密技术，除隐...

从各方面看，涉嫌33年前杀害六岁男童伊坦．帕兹 (Etan Patz)的赫南德兹 (Pedro Hernandez)，都是个不起眼的人。邻居说，他与妻子和女儿过着平静的生活，偶尔跟她们到教堂聚会。他除了抽菸外，很少走出住所。 「华尔街日报」报导，赫南德兹日前被控二级谋杀罪，其平静的生活随着告终。此案是纽约市现代史上最着名的悬案之一，伊坦1979年5 月25日在上学途中失踪，虽然多年来几名嫌犯先后出...

台湾花莲慈济医院妇产科主治医师高圣博医师6月2日在慈济基金会北加州分会演讲，讲题为：守护家人的健康─茹素的迷思。 地球暖化，天灾人祸日益严重，素食可以减缓地球的污染与暖化，更可以让人身体健康清净，提高生活品质。 高医师将分享更年期的妇女如何健康地茹素，也要谈各年龄层该如何吃素才能越吃越健康呢。 怎样让孩子吃素又能兼顾均衡的营养，保持健壮的身体？高圣博的孩子三岁开始茹素，长得很强壮又听话乖巧。他也会...

选情沉闷的加州州众议员第49选区，15日因为候选人周本立、林元清，再加上联邦众议员赵美心，互相指责到底谁才是「教育工作者」（educator)，擦出一点点火花。两造谁是谁非，只要把资料摊出来，真相就大白，在此不作评论。 但谁是教育工作者，实在无关宏旨，大家应该关切的是，包括第49选区在内的华裔聚集区，选民看不到选举真正的「牛肉」在那里！ 华裔聚集区的部分候选人们似乎花了很多时间，比赛争取政治人物、...

将于11月8日竞选圣玛利诺市议员两席空缺的四名候选人孙渝今（Eugene Sun）、坎内尔（Dennis Kneier）、弗利（David Foley）及约翰逊（Stephanie Johnson）日前向选民表述各自政见。 作为唯一的华裔候选人，圣玛利诺市现任市议员孙渝今对参选连任信心满满。他说，自2007年担任市议员就致力下水道保养，树木维护等便民项目，在其任期内，Crowell 公共图书馆顺利...

距离5月21日的洛杉矶市市长决选仅剩一个月，候选人市议员贾西提（Eric Garcetti）和洛市主计长葛若尔（Wendy Greuel）进入最后冲刺阶段。为赢得圣费南度谷的山谷工业与商业协会（Valley Industry and Commerce Association）及洛市内的商家支持，葛若尔18日发表长达35页的当选后行政蓝图，其中对如何让市民找到工作、削减开支平衡预算等议题做详尽阐释和...

已宣布明年角逐州务卿的旧金山华裔州参议员余胤良25日来南加造势，表示当选州务卿后将继续以扩大亚太裔社区权益、简化商业申请手续、通过华裔社区的海外联繫来进一步促进加州的跨国贸易三大目标为工作重心，竞选得到南加众多华人社区人士大力支持。 余胤良对侨界的支持表示感谢。他说，州务卿的主要职责是选务工作，以及营业执照发放等项工作，他提醒侨胞应利用州务卿网站登记成为选民。他推动立法的网上登记选民不单增加投票率...