如果你有睡眠问题，觉得飢饿可能是部分原因，以下是五种助你入睡的食品： 1. 樱桃 新鲜樱桃或樱桃干是唯一含褪黑激素（melatonin）的天然食物来源。褪黑激素能控制体内生理时钟，调节睡眠。研究员测试后发现，酸樱桃含大量褪黑激素，建议民众可在临睡前一小时食用，以帮助入睡。如果想在飞机上睡觉，也可在出发前食用新鲜樱桃或樱桃干。 2. 香蕉 香蕉含丰富的钾（potassium）和镁（magnesium...

全国经济研究局一项新研究报告显示，纽约市或波士顿的顶级公立学校，对学术性向测验 (SAT)或高中毕业会考 (Regents)等标准化考试成绩，几乎没有任何影响。 研究发现，获史岱文森、布碌崙技术、和布朗士科学等精英高中录取的学生，毕业考试的成绩不会比其他公校的聪明学生好。 麻省理工学院和杜克大学的经济学者说：「精英学校的激烈竞争会改善学生成绩的说法，似乎没有道理。」 但报告指出，考试成绩并不代表学...

距春节不到两周，华人匯款回乡迎来小高峰，但西联匯款（Western Union）、速匯金 (MoneyGram)、中国工商银行（美国）等匯款机构，都因美国经济不佳，匯款回中国大陆和台湾的人数和金额较往年减少。 蒙特利公园市朱小姐，因大陆的父亲需要动手术，准备将自己积蓄2000元寄给父亲。她表示，自己读书时都是国内父母匯钱到美国，现在也是回报父母的时候，虽然钱不多，但可让父亲买点补品。 阿罕布拉一家...

正月还没出元宵，海外「剩女」群体已高唿「年关难过」。过年不回乡的「剩女」电话拜年经常收到「催婚夺命call」，也有回国过节的「剩女」，美国这头人还没上飞机，家乡那头相亲日程已排起队，让「剩女」坦言「年纪越大，回国越是压力山大」。 从商学院取得硕士学位后留美工作两年的华人上班族吴小姐，过完年芳龄28，却成父母亲友口中的「老大难问题」。已三年没有回家的她今年春节返乡半个月，临行前数日与家人通电话，却被...

一些中国大陆小留学生家长关心参加学术比赛是否需要加入社区辅导班？相关社区人士认为，因人而异，建议多参加学校组织的相关辅导。部分人士提醒，一些社区私立辅导班科目安排目标不明确，针对性不强，学生参加辅导后效果不显着。但部分辅导班教育人士认为，辅导班提供比赛信息，对学生帮助很大。 阿罕布拉学区马凯博高中负责新移民家长与校方及学区联络的刘慕莲表示，部分华裔新移民家长反映其子女参加社区辅导班收效不明显，并未...

旧金山市政府老人暨成人服务部门15日举办「老人与身障科技高峰会」，教导老年人与身障者使用电脑。研习会中最受欢迎的是旧金山加大终身荣誉教授梅增尼克（Michael Merzenich）的演讲「健脑科学」。 梅增尼克指出，由于人类平均寿命延长，造成阿兹海默症患者不断增加。85岁以上老人中，50%罹患阿兹海默症。梅增尼克特别召集50位科学家，研发帮助恢復记忆的电脑软体。他表示，40万名脑部受伤与丧失部分...

一直觉得钱不够用，终于找到正当理由。联邦政府的社区调查报告指出，纽约客去年收入平均缩水5%。 是减薪了吗？ 并没有。 是增税了吗？ 还没有。 那么为何老觉得入不敷出？ 举个简单的例子，捷运卡、汽车油费、菜钱、回国机票，现在的价格比6个月前是多是少？ 物价上扬，让人察而不觉的丧失购买力，等同收入缩水。 这种无形的荷包缩水，比实际的减薪，更让人感觉无力。举个简单的例子。 说是石油公司剥削人民，生产的石...

在刚过去的一周，当115位枢机主教聚集梵蒂冈投票遴选教宗时，数千两会代表亦云集北京，选举中国国家领导人。大主教的背后是12亿天主教徒，而两会会场外，则是13亿被代表的百姓。 梵蒂冈和北京同时换届，纯属巧合；就能否真实体现投票人意愿而言，两场选举难同日而语。不过，伴随方济登基和习李上任，长期交恶的中梵关系会否像3月天气一样，一天天转暖？ 自1950年代中国驱逐「间谍」神父后，中梵间一直互不信任，或隔...

中国中年妇女购买力大增，在黄金市场里成为购买主力。西方媒体跟着大家叫这些妇人为「大妈」，也给出很容易记的英文名：Damas，经常为复数，显示人数众多，乃一支新成军的扫货大队。 为何不叫「大婶」？为何别人买黄金称为「投资者」，既光鲜亮丽又带点专业人士的味道，中国妇女买黄金就贴上这「三姑六婆」的标籤？ 不必深究也毋需不悦。只不过二、三十年前，别人看我或许也是「大妈」一个，彼时台湾经济力不可一世，买小金...

学者、作家朱琦将于今秋离开史丹福大学东亚语言系教职，但朱琦的学习、思考、写作、讲座并不会停下，仍将每周开课讲历史、讲文化；读人文、读哲理；甚至组团到全世界各地去读历史和文化。朱琦有个理想和挑战：「扩展人文视野」。 ●想留更多时间给自己 记者问：为何要离开一个大家都羡慕的着名学府教职？ 朱琦答：其实这个想法早就有了，史丹福大学是个环境优良的大学，学生优秀，同事相处良好，校园漂亮，没什么可以挑剔的；但...