圣荷西市议会26日通过市长乔可力的预算讯息。圣荷西市府财政状况逐渐好转，乔可力在3月市府预算讯息中，构思出审慎纲要，计画将明年的可动用款项投到社区最需要的优先任务──加强公共安全人员配备，留住富经验的市府员工。 乔可力表示，仅仅两年前，圣荷西市还面临1亿1500万元财政缺口，很多对市民的服务无法推动。但经过艰难决策后，开支已得到控制。圣市已能连续第二年避免削减服务及裁员，并加强部分重要领域的服务。...

睡眠唿吸暂停（Sleep Apnea）是一种睡眠时唿吸停止的睡眠障碍，患者多是因为躺下时舌咽部疲软塌陷，上唿吸道阻塞，使得唿吸不畅，「暂时停止唿吸」。罹患此病者，血液中的氧浓度降低、二氧化碳升高，影响心肺功能与睡眠品质。 耳鼻喉科医师何宗绵指出，正常人每天需要8小时的睡眠（青少年与孩童可能需要9到11小时），才能得到足够休息。但是就算睡眠时间足够，若罹患睡眠唿吸暂停症，仍会导致睡眠不足，造成白天嗜...

睡眠能补充体力，它的好处不仅为你消除黑眼圈和改善情绪。充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分，有利于你的心脏、体重和精神。医疗福利研究员说，一夜充足的睡眠能提供以下好处： 1.提高记忆力 你的大脑在睡眠时出奇地忙碌，睡眠期间你可加强记忆或「练习」日间学习的技能，这过程称为「巩固」。 换言之，如果你尝试学习新事物，不管是西班牙语或网球反手拍击，睡眠后会有更佳表现。 2.更长寿 睡得太多或太少都可能缩...

大学生或夜班工人会告诉你，熬夜或睡眠不足令人想吃高热量食品。 研究发现，睡眠相关的飢饿和对食物的渴求，部分原因可能涉及某些肠道食慾激素，但也可能与大脑活动有关。 月初在波士顿发表的两项研究指出，睡眠不足会增加大脑区域寻求乐趣的活动量，这些活动包括想吃垃圾食品。更糟糕的是，睡意同时能打击大脑其他区域的活动，而这些区域的功能通常包括对吃垃圾食品慾望的抑制。 哥伦比亚大学的研究员在其中一项研究中，利用追...

圣地牙哥着名华裔经济学家、天主教圣地牙哥大学（USD ）商学院教授甄国伦（Alan Gin）日前预言，持续好转的当地经济，将在今年提供2万5000个新的就业机会。他认为就整体而言，圣地牙哥经济復甦将快于预期，不太可能出现所谓第二次衰退。 将近20年来，甄国伦以不间断发布圣地牙哥地方经济月报而引起各界重视，被视为经济学权威。他的经济月报数据经常被纽约时报、华尔街日报、洛杉矶时报等主流报刊引用，他接受...

感恩节旅游旺季到，机场免不了又要出现旅客大排长龙等通关景象。联邦运输安全局（TSA）主管John S. Pistole13日表示，其实只要懂得打包行李，让TSA安检员一目瞭然，就可加快通关速度，大家都方便。 Pistole提供旅客的聪明包行李撇步就是遵守「三一一守则」，即携带液体或胶状物上飞机时要使用小于「三」盎司的瓶子，把所有瓶子放在「一」夸脱容积的透明塑胶袋里，每名旅客携带「一」个塑胶袋上飞机...

遭民选官员和用户批评抢修进度太慢的长岛电力公司(LIPA)，为消弭来自四方的不满声浪，在宣布由其他州增援抢修人力后，4日又提前恢復供电的预定日期。 纽约市长彭博3日批评LIPA在皇后区洛克威(Rockways)的电力抢修速度太慢；同一天LIPA即宣称已由其他州增援逾2100名人力，加上原有4000名工人，抢修人力已达6100人。 LIPA原本估计可在下个周末恢復供电，但该公司营运长哈维(Micha...

刚过去的周末，60余人齐集在史丹福大学一栋大楼内，一起庆祝30多年前进行过的一项着名的「睡眠研究」，庆祝者都是当年负责进行研究的学生，或是当年参与实验的小孩。 该研究自1970年代中期开始进行，一直持续了十年。参加实验的都是七岁至15岁的小孩，他们被分为20人一组，每组进行四天实验。研究人员让他们每天进行六次的两小时睡眠：先让他们睡两小时，再叫醒他们，然后又让他们睡两小时，如此进行六次，持续共四天...

刚过去的周末，超过60人齐集在史丹福大学一栋大楼内，一起庆祝30多年前进行过的一项着名的「睡眠研究」，庆祝者都是当年负责进行研究的学生，或者是当年参与实验的小孩。 有关研究自1970年代中期开始进行，一直持续了10年。参加实验的都是7岁至15岁的小孩，他们被分为20人一组，每组进行四天实验。研究人员让他们每天进行六次的两小时睡眠：先让他们睡两小时，再叫醒他们，然后又让他们睡两小时，如此进行六次，持...