再次忘记同事的名字？大部分人在50岁左右开始出现记忆力减弱的现象，有些人更早在30多岁便出现记忆力衰退的情况。 老化无可避免，但心智敏锐度不一定会随着年老而减弱。大脑有惊人的弹性，能建立新的连接、学习新技能，以弥补老化。这概念称为「神经可塑性」（neuroplasticity），意指大脑会根据新经验而重组神经路径的终身能力，亦即是脑部具有持续适应环境变化的能力。 以下是五个助你促进记忆的方法： (...

妇科肿瘤是生长在妇女生殖器官（子宫颈、子宫、卵巢、输卵管、外阴和阴道）的癌症肿瘤。子宫颈癌、子宫癌和卵巢癌最为常见，其他种类的癌症（输卵管癌、外阴癌和阴道癌）则非常罕见。所有妇女都有患上这些癌症的风险，视乎年龄、家族病史和生活方式。以下将探讨不同类型的生殖系统癌症风险、警告标志、早期检测和预防方法。 子宫颈癌 子宫颈癌可透过例行的子宫颈抹片检查加以预防。子宫颈抹片检查能将癌变前的不正常细胞找出来。...

睡眠能补充体力，它的好处不仅为你消除黑眼圈和改善情绪。充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分，有利于你的心脏、体重和精神。医疗福利研究员说，一夜充足的睡眠能提供以下好处： 1.提高记忆力 你的大脑在睡眠时出奇地忙碌，睡眠期间你可加强记忆或「练习」日间学习的技能，这过程称为「巩固」。 换言之，如果你尝试学习新事物，不管是西班牙语或网球反手拍击，睡眠后会有更佳表现。 2.更长寿 睡得太多或太少都可能缩...

洛杉矶禅修会馆8日邀请蒙特利公园市心理辅导中心主任陈栋墀进行「禅修对心理的益处」免费讲座，吸引许多社区居民前往聆听。 压力是身心疾病的根源，根据医学研究，70%至80%就医的精神疾病，均与压力有关。长期处于高度压力与焦虑状态的人，死于心脏病的机率，是一般人的4.5倍。 陈栋墀表示，纾解压力是现代人维护身心健康必修功课，禅修静坐採行的腹部唿吸法，是非常有效的纾压运动，不仅能改善因压力产生的心跳加速、...

虽然很多乙型糖尿病患者忧虑失明或必须要截肢，但其实最大的风险是心脏病和中风。 约65%乙型糖尿病患者死于心脏病或中风，实际上，与非糖尿病患者相比，他们死于心脏病和中风的机率高出两至四倍。 纽约市贝斯以色列医疗中心（Beth Israel Medical Center）「杰拉德费里曼糖尿病研究所」（Gerald J.Friedman Diabetes Institute）的杰拉德．柏恩斯坦医生说，一...

南加州夏季天干物燥，是山林野火的多发地，据统计，自2000年以来南加每年有近1000户房屋被山火吞噬。怎样有效预防野火烧毁居民房屋，成为市政、消防人员和科学家们的头等大事。美国地质调查所（U.S.Geological Survey）科学家萨福德（Alexandra Syphard ）、金雷（Jon Keeley）日前发表的研究报告，却与原有的防火常识相悖，颠覆有效防火的固有观念。 该报告指出，不要...

1、声称不需要医师处方就可买到伟哥、犀利士等处方壮阳药。 2、声称从加拿大、英国等海外直接发货。 3、网店上如列有美国以外的客服电话，也是一个可疑信号。 4、将伟哥、犀利士冠以Generic、Soft、Pro、Female等任何字眼。 5、所售伟哥、犀利士等与正品的颜色、形状、规格、品牌logo、剂量种类不符合。 消费者如发现任何非法贩售药品行为，可向FDA药物监查科（MedWatch）举报（ht...

亲爱的选民们： 我诚挚地请您投票支持我，让我以自己丰富的商业、医疗、从政经验以及服务社区的热忱，在沙加缅度更好地为更多人服务。 作为第一代移民，我于1973年怀揣300美元来美国，在约翰霍普金斯大学及协和医院完成骨外科总医师的学习，1978年在洛杉矶白手起家，执业骨外科33年，与合作伙伴成功经营拥有七家大型医院的仁爱医院医疗集团，为美国最大的华裔医疗集团，旗下的嘉惠尔医院、圣盖博医院等长期以来为社...

芝加哥全市共有400余所公立学校，市长艾曼纽（Rahm Emanuel）计画关闭其中54所公立学校，引起全美教育界的关切。 旧金山教师工会与公益团体代表数十人组成「消除差距」（Close the Gap）团体，20日特别在旧金山市大米慎校区前集会抗议，声援芝加哥公校与旧金山市大。 这项活动由「旧金山正义就业机会」行政主任马兆明担任司仪，他是旧金山市议员马兆光的双胞胎弟弟。 马兆明指出，芝加哥市长计...

纽约史隆凯特林癌症纪念中心（Memorial Sloan-Kettering Cancer Center）医师黛博拉．曼吉诺谈到年轻妇女与乳腺癌的关系时表示有好消息也有坏消息，好消息是，年轻妇女患乳腺癌的机率比年长妇女低得多；坏消息是，年轻妇女一旦罹癌，癌细胞将更具侵略性。 专家表示，健康的生活方式有助保护你的乳房，关键是防范于未然：随时留意乳房的变化和透过早期检测降低疾病的风险。以下是7种有助保...