华人一直很重视妇女的产后调养，深信「坐月子」才能让身体復元，并改善体质。不过西方并没有「坐月子」的习俗，很多月子禁忌也被西医斥为无稽。 坐月子的传统甚多，包括不洗头、不洗澡、卧床休息，门窗紧闭不能吹风；甚至还有人鼓吹月子期间不喝水，只喝特定茶饮，并且不能吃盐。食物都要用米酒或麻油煮过，滋补身体。 「一个月都不洗头不洗澡，那不是脏死了？」妇产科医师刘建宏直言，很多传统的产后调理观念不合时代现况，也没...

如果想监测自己的体重，任何一种浴室体重计，无论指针型或数字显示型，只要能得到一致的量值就行。花俏的功能和时尚外观，当然价格较高，但不代表性能更好。 建议在店里多试用一些款式。将体重计放在水平的地板上，多量几次，看看读数是否相同。重心由一侧移到另一侧时，读数应该保持不变。请记住，许多家用体重计并不十分准确（与医用体重计相较），但以追踪体重变化的目的而言，一致性才是重点。该多久量一次体重？每周一次通常...

美国连锁会员制量贩店好市多（Costco）11月1日起将增加10%的年费，金星会员卡（Gold Star）及商业会员卡（Business）涨至55元、高级会员卡（Executive）涨至110元。好市多公关部表示，调整会费是因应物价及成本上涨所需。 比起同性质的Sam's Club的商业会员卡35元，好市多涨价后高出20元。但普遍华裔消费者认为，好市多年费只比原来的多出五元，无伤大雅。 常在好市多...

本文标题，是为本届奥斯卡影帝丹尼尔．戴路易斯（Deniel Day-Lewis）设计的台词，他并未说过此话，但其行动完全诠释了这一点。本报日前报导，丹尼尔拍戏时非常入戏，就是要求自己尽可能进入所扮演的角色。报导说，「拍『林肯』（Lincoln）时，连通告表上都写着林肯饰演林肯，而非丹尼尔戴路易斯（饰林肯），他在那段时间也不把自己当成丹尼尔戴路易斯。」 丹尼尔参演其首次奥斯卡称帝的「我的左脚」（My...

新移民和留学生租房中因未遵守合约遭到罚款不占少数，许多人认为房东刻意小题大作，却忽略美国是讲究契约精神的国度。 19岁小留学高同学近日带女友回家过夜，事先未和房东打招唿，第二天接到美国房东通知，违反租房条例第21条，未经允许带客人过夜，罚款135元。 平时还和房东有说有笑的他，搞得满头雾水，他觉得平时和他一起打电玩的房东对此太过认真，而房东开出罚款通知后并未与他交恶，仍有说有笑，表示对事不对人，按...

台湾歌手张悬日前在英国演唱时，在台上秀出由台下第一排台湾留学生带来的国旗，引发台下中国大陆留学生不满。张悬在脸书撰文解释，但事件持续延烧成两岸网友互呛，甚至有可能影响张悬年底在北京演唱会喊卡。 海外华人大多乐见两岸和平统一，但这条路实在不好走，由于两岸分隔近40年后才开始交往，许多意识型态的根深蒂固，使得两岸交往不时生出枝节。 例如，中共唯恐台湾走向「台独」，所以刻意打压「中华民国」，让许多场合中...

.不吃早餐害处多；2.睡前吃东西容易增肥；3.暴饮暴食；4.饿着不吃更容易堆积脂肪；5.边吃东西边做事容易吃过量；6.吃得太快会摄入多余热量；7.饮水太少影响新陈代谢；8.吃水果和蔬菜太少损失营养；9.饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。...

有没有留意到，很多人走起路来像是非常疲累？意思是，这些人的步速既缓慢、也很笨拙，他们通常都望着水泥地，并霸占整条人行道。如果是老年人，也无可厚非，问题是他们只是壮年。 年轻人则相反。他们昂首阔步，边走边笑，时而蹦跳，脚步轻快，而且眼睛不会往下望。发现有趣的事物或可爱的男／女孩时，他们会把整个身体转过来看。 看似衰老的人会归咎于年纪，为自己辩护说：「小伙子，我已不像以前那么年轻了。」有些则归因于他们...

许多研究发现，缺乏睡眠会使体重增加。一项刊载于《美国临床营养学期刊》的研究，利用磁振造影提供了这种解释。6个晚上只睡4小时的受试者看见食物的图片后，脑部活动（尤其是对愉悦活动反应的部位）升高幅度大于睡9个小时者，研究人员认为这些人更有可能饮食过量。先前有另外的研究发现，睡眠不足会影响食慾贺尔蒙，进而使体重增加。(转载自美兆人月刊， 由世新大学协办) 提前停经的妇女罹患骨质疏松症风险较高 一项追踪中...

尔湾警局9日表示，警方研判在大学公园社区轿车中发现的亚裔女死者Anna Oung是因产后忧郁症而自杀。 尔湾警局发言人安晋表示，警方从死者家人处得知，现年29岁的Anna Oung三个多月前初为人母，随即被诊断罹患产后忧郁症，并接受治疗。警方根据本案的线索及法医初步验尸结果，暂将死因列为自杀，但仍要等法医处进一步的毒物检验报告出炉后才能结案。 死者原在尔湾市的Latitute电脑公司担任工程师，距...